Pó de Semente de Chia Orgânica

O que é pó de semente de chia orgânica?

As sementes de chia são as minúsculas sementes negras da planta salvia hispanica, um membro da família da hortelã que vem da América Central e do Sul. Diz a lenda que os antigos astecas e maias usavam sementes de chia como fonte de energia.

Para uma semente tão pequena, as sementes de chia contêm alguns nutrientes importantes.

Pó de semente de chia orgânicasão ricos em fibras – o que ajuda com a saciedade, a sensação de plenitude. Uma porção de 25g de sementes de chia contém aproximadamente 9g de fibra. A quantidade diária recomendada de fibras é de 30g, portanto, incluir uma porção de 25g de sementes de chia por dia pode ser uma contribuição útil. A fibra é importante para um sistema digestivo saudável e muitos de nós não alcançamos o alvo recomendado.

Os ácidos graxos Ômega-3 são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios, bem como pelo aumento da saúde cerebral e potencialmente cardíaca. As sementes de chia contêm ômega-3 na forma vegetal: ácido alfa léolenico (ALA) tornando-os uma fonte valiosa para veganos e vegetarianos. As sementes de chia são relativamente ricas em proteínas – por isso são uma fonte útil de proteína vegetal e fornecem uma gama de aminoácidos, particularmente para dietas vegetarianas e veganas.

Informações básicas:

Benefícios orgânicos do pó de sementes de chia:

1.As sementes de chia são ricas em fibras

A fibra é uma parte essencial de uma dieta saudável. O consumo de alimentos ricos em fibras pode:Colesterol mais baixo,Reduza o risco de doença arterial coronariana, Reduza o risco de doenças diverticulares, que causa inflamação do intestino.

2. Sementes de chia têm proteína à base de plantas

Duas colheres de sopa de sementes de chia também contêm cerca de quatro gramas de proteína. As sementes de chia são uma fonte completa de proteína, o que significa que contêm todos os nove aminoácidos, que o corpo é incapaz de produzir por conta própria.

3. As sementes de chia são ricas em ácidos graxos ômega-3

As sementes de chia são uma grande fonte de ácidos graxos ômega-3, diz Miller. Consumir uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3 pode reduzir o risco de

doenças cardíacas e derrame. Os ácidos graxos Ômega-3 provenientes de sementes de chia, em particular, têm sido encontrados para níveis mais baixos de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL), o tipo "ruim" de colesterol que pode aumentar o risco de doenças cardíacas. 、

4. Sementes de chia podem reduzir a inflamação

Os ácidos graxos Ômega-3, como os encontrados nas sementes de chia, também previnem inflamações no corpo em tempos de doença, estresse e doenças, diz Miller. O ácido cafeína, um antioxidante encontrado em sementes de chia, também tem sido mostrado para combater a inflamação no corpo.

5. Sementes de chia têm propriedades antioxidantes

Antioxidantes ajudam a combater a produção de "radicais livres" no corpo, que danificam moléculas celulares.

6. Sementes de chia podem melhorar a saúde óssea

As sementes de chia contêm altas quantidades de cálcio — 18% da ingestão diária recomendada por porção — e podem melhorar a saúde óssea.

Aplicativo:

1. Aplicado no campo da alimentação saudável, seja amplamente utilizado na indústria de aditivos alimentares, que podem ser adicionados aos laticínios, bebidas, produtos de saúde, doces, bebidas geladas, geleia, pão, leite e assim por diante.

2. Aplicado no campo cosmético, é uma espécie de efeito de esterilização de polímeros solúveis em água com efeito de esterilização. Assim, pode ser usado como um novo tipo de alta hidratação em vez de glicerina.

3. Aplicada no campo farmacêutico, é a matéria-prima da nova medicina de tradição que muitas vezes é adicionada em produtos renais.

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