Pó de Rhodiola

O que é o pó de raiz de Rhodiola?

Rejuvenesça seu corpo e mente comPó de Raiz de Rodiola. Como uma raiz adaptogênica nutritiva, reduz a fadiga, alivia o estresse e melhora a saúde geral. O pó de Rhodiola rosea pode ajudá-lo a se sentir melhor tanto física quanto mentalmente. Aproveite seus efeitos restauradores adicionando o pó aos seus smoothies, chás e sopas. O sabor doce e ligeiramente amargo da rhodiola rosea combina perfeitamente com uma variedade de bebidas e alimentos.

Informação básica:

Benefícios do extrato de raiz de Rhodiola:

1. Ajuda a queimar mais gordura da barriga

Uma das muitas características incríveis do pó de rodiola é que ele ajuda seu corpo a queimar a gordura armazenada de forma mais eficiente como combustível. Todos nós sabemos que o exercício - especialmente exercícios de intervalo, como treinamento de explosão - pode aumentar a perda de gordura, mas se você quiser uma vantagem extra, considere tomar rhodiola junto com exercícios regulares para acelerar seus esforços de perda de peso.

O que permite que a rodiola ajude a perder gordura da barriga? Certos estudos em animais encontraram evidências de que a Rhodiola rosea pode reduzir o tecido adiposo branco visceral e aumentar a norepinefrina hipotalâmica para ajudar a prevenir a obesidade induzida por dieta.

O composto mais ativo da Rhodiola, rosavin, demonstrou desencadear uma resposta de queima de gordura. Por ajudar a normalizar os níveis de cortisol, a rodiola também pode reduzir o desejo por “alimentos reconfortantes” não saudáveis ​​e retardar o acúmulo de gordura que está ligado a altos níveis de cortisol (especialmente a gordura ao redor do abdômen / barriga).

Rosavin atua estimulando uma enzima chamada “lipase sensível ao hormônio”, que tem a capacidade de quebrar a gordura armazenada no tecido adiposo (na região da barriga). Algumas fontes sugerem que se você combinar o extrato de rhodiola com exercícios moderados, a quebra da gordura da barriga aumenta ainda mais.

2. Aumenta a energia e o desempenho atlético

A pesquisa sugere que, se você está procurando uma maneira natural de aumentar a energia e o desempenho atlético, o pó a granel de rhodiola rosea pode ser para você. Hoje, um dos usos mais populares da rhodiola é para aumentar a energia, resistência e força.

Rhodiola pode ajudar a aumentar sua resistência e resistência, aumentando sua contagem de glóbulos vermelhos e reduzindo o dano oxidativo. Os glóbulos vermelhos (RBC) transportam oxigênio para os músculos, e ter uma contagem mais alta pode melhorar drasticamente o desempenho do atleta e ajudar a retardar a fadiga. Os benefícios da Rhodiola aumentam a EPO, também conhecida como eritropoietina, que estimula a produção de hemácias.

De acordo com um estudo publicado no Jornal Internacional de Nutrição Esportiva e Metabolismo do Exercício em 2004, a rodiola tem benefícios antiinflamatórios que auxiliam na recuperação rápida dos músculos e melhoram a resistência. Outro estudo realizado em ratos descobriu que a suplementação com rhodiola pode aumentar a resistência, permitindo que os animais nadem 25% mais. As melhorias aconteceram porque a rodiola foi encontrada para aumentar a síntese de ATP, que é essencial para a energia celular.

3. Pode ajudar a combater o&físico; Fadiga mental

Você não precisa ser um atleta para experimentar os benefícios do pó de rhodiola. Não só pode ajudar a reduzir a fadiga física, mas também pode diminuir a fadiga mental e sintomas como névoa do cérebro ou falta de concentração. A Rhodiola também é freqüentemente usada para ajudar as pessoas a superar a exaustão causada por exercícios ou movimentos de baixa intensidade, mas frequentes. Quer você seja uma dona de casa, um executivo de negócios ou um estudante, ficará feliz em saber que o pó de rhodiola rosea aumenta o desempenho no local de trabalho e ajuda a diminuir os efeitos que a privação do sono pode ter sobre seu corpo.

De acordo com o autor e médico naturopata Tori Hudson, a rhodiola pode ser prescrita para pacientes por várias razões, incluindo ajudar no tratamento da fadiga adrenal, fadiga crônica, recuperação insuficiente de treinos e problemas com desempenho físico / atlético.

Uma revisão sistemática de 2012 de 11 ensaios clínicos randomizados com foco nos efeitos antifadiga da rodiola descobriu que “algumas evidências sugerem que a erva pode ser útil para melhorar o desempenho físico e aliviar a fadiga mental”. No entanto, os pesquisadores apontaram que “falhas metodológicas limitam a avaliação precisa da eficácia”, portanto, são necessários mais estudos.

4. Ajuda a baixar o cortisol

Uma das principais razões pelas quais as pessoas recorrem a ervas adaptogênicas como a rodiola é para ajudar a equilibrar os níveis de cortisol, o que pode ser benéfico para diminuir os sintomas relacionados à idade e para parecer e se sentir melhor. Rhodiola pode ser útil para acalmar seu corpo quando seu sistema nervoso entra em modo de “lutar ou fugir” devido a lidar com os estressores do dia-a-dia.

Quando o hormônio cortisol permanece alto por um longo período de tempo, como por estresse emocional ou físico, pode fazer com que você experimente sintomas relacionados ao estresse, como:

resposta reduzida de glicose no sangue

ganho de peso abdominal

problemas de tireóide

desequilíbrio hormonal

memória diminuída

imunidade enfraquecida

Ao manter os níveis de cortisol equilibrados, você pode melhorar sua saúde de várias maneiras, especialmente quando se trata de se sentir mais jovem e com mais energia. Níveis elevados de cortisol por um longo período de tempo podem contribuir para sinais acelerados de envelhecimento, níveis mais elevados de estresse psicossocial, pior desempenho cognitivo, atrofia de estruturas do cérebro relacionadas à memória, ganho de peso e exaustão - exatamente a razão pela qual a rodíola faz tal suplemento anti-envelhecimento útil. (13)

5. Pode ajudar a combater a depressão e melhorar a função cerebral

Outro benefício surpreendente da suplementação com pó de rhodiola é que ele demonstrou ajudar a melhorar o funcionamento cognitivo e como um remédio natural para a depressão.

Aplicativo de extração de raiz de Rhodiola:

1. Aplicado em áreas alimentícias, é amplamente utilizado como aditivo alimentar funcional;
2. Aplicado no campo de produtos de saúde, pode ser usado como matéria-prima em alimentos saudáveis, o objetivo é aumentar a imunidade e resistir à melancolia;
3. Aplicado em áreas de cosméticos, é amplamente utilizado para retardar o envelhecimento e compactar a pele;
4. Aplicado no campo farmacêutico, é amplamente utilizado para tratar doenças cardio-cerebrovasculares.

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Riley Gao: ，herbext@undersun.com.cn