Inulina em Pó

O que é inulina em pó?

Inulina em póé rico em fibras, baixo em calorias e pode mantê-lo satisfeito por mais tempo graças à sua capacidade de absorver água e líquidos. Uma forma popular de usar a inulina é em shakes e smoothies, onde ajuda a tornar a bebida mais espessa, mais satisfatória, além de proporcionar todos os benefícios à saúde que a inulina traz.

A inulina à venda é uma fibra natural e solúvel encontrada em alimentos como raiz de chicória, aspargos, banana, trigo e Troo (mel vegano). A inulina não é digerível, por isso passa pelo estômago e pelo intestino delgado para o intestino grosso, onde alimenta as bactérias boas no intestino grosso. A inulina torna-se microflora intestinal ou bifidobactéria.

Informação básica:

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Benefícios da inulina em pó:

1. Ele mantém você cheio (de fibra)

Fibra é qualquer tipo de carboidrato que o corpo não consegue digerir. Ele se move intacto através dos intestinos e continua no cólon para servir como alimento para as bactérias. A fibra não tem valor calórico, mas é essencial para uma boa saúde. A inulina à venda é uma fibra solúvel, o que significa que se dissolve na água. Ele se dissolve no estômago e, em seguida, forma uma substância gelatinosa que retarda a digestão, aumenta a plenitude e remove o colesterol à medida que ele passa pelo trato digestivo.

2. Promove a saúde digestiva

Existem entre 15.000 e 36.000 espécies de bactérias em Seu intestino, das quais apenas uma pequena porção das bactérias no corpo tem o potencial de ser prejudicial. Boas bactérias fornecem muitos benefícios à saúde. A inulina promove o crescimento dessas bactérias. A inulina auxilia na digestão, aumentando o número de bactérias benéficas no intestino, particularmente bifidobactérias e lactobacilos. Essas bactérias ajudam a evitar agentes patogênicos indesejados (bactérias ruins), previnem infecções e estimulam o sistema imunológico. Porque também adiciona volume às suas fezes e aumenta a frequência das evacuações. A inulina retarda a digestão geral, mas você pode ter mais movimentos intestinais. Isso permite que seu corpo absorva melhor os nutrientes dos alimentos que você ingere.

3. Alivia a constipação

A inulina em pó pode ajudar a aliviar a constipação, causando evacuações mais frequentes e melhor consistência das fezes.

4. Promove a perda de peso

Os suplementos de inulina podem ajudar a regular o apetite em adultos, levando à perda de peso.

5. Ele controla o açúcar no sangue.

A inulina em pó retarda a digestão, incluindo a digestão de carboidratos. Aqui, ele permite que o açúcar seja liberado lentamente, sem picos, o que promove níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue.

Aplicativo:

-Aplicado na indústria de alimentos, a fibra de inulina é geralmente usada como aditivo alimentar.

-Aplicado na área de cosméticos, a Inulina é usada como um modulador imunológico.

-Aplicado nas áreas de produtos para a saúde e farmacêutica, utilizou imunomoduladores e hormônios imunoestimulantes.

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