O que é visto palmetto?
viu palmetto: Também conhecido como serra palmeira repens (Bartr.), SabalSerrulata, um arbusto de palmeira, de 0,6 a 2,1 m de altura, geralmente cresce em áreas quentes da América do Norte. É uma irrigação de palma comum nas áreas costeiras do Atlântico Sudeste e golfo do México dos Estados Unidos, especialmente na Flórida (ver Figura 1). A fruta marrom-folha-serra é um drupe, 1,5-3cm de comprimento, 1,5-20cm de diâmetro, oval em forma, verde-amarelo em maio e junho, azul-preto quando maduro em setembro e outubro. Cada assal produz frutas de 4-5kg, com um rendimento de cerca de 150-200kg/ha.
A fruta saw palmetto é rica em vários ácidos graxos e óleos essenciais, principalmente incluindo ácido oleico, ácido láurico, ácido mirístico, ácido palmítico, ácido linoleico, ácido esteárico, ácido lonânico e outros componentes. Sawpalm é uma das importantes plantas alimentares tradicionais da Flórida, EUA. Já no século XVI, as frutas de serra selvagem tornaram-se a comida dos moradores locais. Susan Hales(1898) descreveu as frutas sawpalm como a principal fonte de alimento para os Minors nas Ilhas Indianas, e os residentes da Flórida nos Estados Unidos as usaram como um produto de cuidados de saúde tônico e nutricional.
Quais são os benefícios de usar saw palmetto no cabelo?
Embora não haja estudos suficientes para provar que palmetto pode prevenir a queda de cabelo, o extrato é um dos bloqueadores de DHT natural (dihidrotestosterona) mais falados. Isso porque acredita-se que os ácidos graxos no extrato de palmetto de serra podem atingir e inibir 5α-reductase (5-alfa-reductase), a enzima que converte testosterona em DHT. Uma vez que uma sensibilidade genética ao DHT causa calvície masculina, quanto mais você puder bloqueá-lo, melhor.
Um estudo concluiu que o uso do extrato de palmetto encorajou significativamente o crescimento do folículo e diminuiu a resposta inflamatória, o que é importante porque a inflamação pode danificar os folículos capilares e interferir na sua capacidade de crescer cabelo. Em outro estudo sobre a eficácia da serra tópica palmetto, 48% dos participantes experimentaram crescimento capilar.
Como usar saw palmetto para evitar queda de cabelo?
Saw palmetto (SP), um extrato botânico com propriedades antiandrogênicas, ganhou popularidade comercial por seus supostos benefícios no crescimento capilar. Para resumir evidências publicadas sobre a eficácia, segurança e tolerabilidade dos suplementos contendo SP no tratamento da alopecia, realizamos uma pesquisa de banco de dados pubmed, Google Scholar e Cochrane usando os seguintes termos: (serra palmetto e queda de cabelo), (serra palmetto e alopecia androgenética) e (serra palmetto e suplemento natural e alopecia). Cinco ensaios clínicos randomizados (RCTs) e 2 estudos prospectivos de coorte demonstraram efeitos positivos de suplementos tópicos e orais contendo SP (100-320 mgs) entre pacientes com alopecia androgenética (AGA) e eflúvio telogênico. 60% de melhora na qualidade geral do cabelo, melhora de 27% na contagem total de cabelos, aumento da densidade capilar em 83,3% dos pacientes e progressão estabilizada da doença entre 52% foram observados com o uso de vários suplementos tópicos e orais contendo SP. A SP foi bem tolerada e não associada a eventos adversos graves em pacientes com alopecia. Embora faltam dados robustos de alta qualidade, suplementos que contenham PS podem ser uma opção de tratamento para pacientes com AGA, efluluvium telogen e afinamento de cabelo autopersuido. Outros RCTs em larga escala com foco na única contribuição da SP para os resultados do crescimento capilar são necessários para confirmar a eficácia e determinar eventos adversos a longo prazo.
A queda de cabelo é de partir o coração. Especialmente quando você é uma mulher, pode arrancar seu coração para ver pedaços de cabelo sair com sua escova constantemente. Encontrar uma solução é muito difícil, dado o número de produtos comerciais lá fora no mercado. Mas no final do dia, você se pergunta se esses produtos químicos carregados podem realmente fazer uma diferença real a longo prazo. Existe uma solução melhor? A resposta é sim.
Saw palmetto é um remédio natural conhecido por sua capacidade de conter e reverter a queda do cabelo. Rica em óleos gordurosos e fitosterols, tem sido usada na medicina tradicional desde os tempos antigos pelos nativos americanos, os maias e os seminoles. O fruto desta planta é considerado altamente útil para estimular o crescimento capilar. É por isso que você deve incluir saw palmetto em sua rotina de cuidados com o cabelo:
Serra palmetto e azeite para queda de cabelo
Processo
Em uma tigela, misture o óleo de palmetto com o azeite para obter uma mistura de óleo de palmetto.
Aqueça o óleo por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
Comece a esfregar o óleo no couro cabeludo com as pontas dos dedos.
Uma vez que seu couro cabeludo esteja totalmente coberto, continue massageando-o com os dedos por cerca de 15 minutos.
Deixe o óleo ligado por mais 30 minutos.
Uma vez que os 30 minutos se passaram, lave o cabelo com um shampoo leve sem sulfato.
Deixe seu cabelo secar.
Serra extrato palmetto para perda de cabelo
Você vai precisar
4 gotasTrecho de Saw Palmetto
1 colher de água morna
Tempo de processamento
15 minutos
Processo
Em uma tigela, diluir o extrato de palmetto com água morna.
Comece a massagear a solução em seu couro cabeludo.
Uma vez que todo o seu couro cabeludo esteja coberto, deixe o extrato dentro.
Quantas vezes?
Todos os dias.
Por que isso funciona
Este método ajuda a dar ao seu couro cabeludo um impulso todos os dias para minimizar a produção de DHT.
Óleo de semente de abóbora e palmetto de serra para queda de cabelo
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Imagem: Shutterstock
Você vai precisar
6-8 gotas Serra Óleo de Palmetto
1 colher de sopa de óleo de semente de abóbora
Tempo de processamento
45 minutos
Processo
Em uma tigela, misture o óleo de palmetto com o óleo de semente de abóbora para obter uma mistura de óleo.
Aqueça a mistura de óleo por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
Comece a esfregar o óleo no couro cabeludo com as pontas dos dedos.
Uma vez que seu couro cabeludo esteja totalmente coberto, continue massageando-o com os dedos por cerca de 15 minutos.
Deixe o óleo ligado por mais 30 minutos.
Uma vez que os 30 minutos se passaram, lave o cabelo com um shampoo leve sem sulfato.
Deixe seu cabelo secar.
Quantas vezes?
Três vezes por semana.
Por que isso funciona
O óleo de semente de abóbora é outro remédio conhecido por bloquear a produção de DHT. Também ajuda a estimular o crescimento capilar.
Jaborandi e Saw Palmetto para queda de cabelo
Jaborandi-and-Saw-Palmetto-for-hair-losssave
Você vai precisar
1 colher de sopa de Óleo de Jaborandi
6-8 gotas Serra Óleo de Palmetto
Tempo de processamento
45 minutos
Processo
Em uma tigela, misture o óleo de palmetto com o óleo de semente de abóbora para obter uma mistura de óleo.
Aqueça a mistura de óleo por alguns segundos até que esteja ligeiramente quente.
Comece a esfregar o óleo no couro cabeludo com as pontas dos dedos.
Uma vez que seu couro cabeludo esteja totalmente coberto, continue massageando-o com os dedos por cerca de 15 minutos.
Deixe o óleo ligado por mais 30 minutos.
Uma vez que os 30 minutos se passaram, lave o cabelo com um shampoo leve sem sulfato.
Deixe seu cabelo secar.
Quantas vezes?
Três vezes por semana.
Por que isso funciona
Jaborandi é um conhecido remédio homeopático para queda de cabelo. Quando combinado com saw palmetto, ajuda a acelerar o processo de crescimento capilar.
Vi Palmetto e Aloe Vera para queda de cabelo
Você vai precisar
2 tsp Ground Saw Palmetto
1 colher de sopa Pura Aloe Vera Gel
Tempo de processamento
15 minutos
Processo
Extrair gel aloe vera fresco da folha ou tomar 1 colher de sopa de gel puro aloe vera comprado na loja.
Para isso, adicione 2 colheres de chá de palmetto de serra moída.
Aplique esta mistura nas áreas afetadas pela queda de cabelo no couro cabeludo.
Deixe a mistura por 15 minutos e depois enxágue-a com água fria.
Opcionalmente, você pode enxaguar o cabelo com um shampoo leve sem sulfato. Mas não se esqueça de não lavar o cabelo mais de 3 vezes por semana.
Quantas vezes?
3-4 vezes por semana.
Por que isso funciona
Aloe vera ajuda a manter o equilíbrio do pH do couro cabeludo, fortalecendo seus folículos e mantendo-os saudáveis. Também possui excelentes propriedades antimicrobianas que ajudam a acalmar o couro cabeludo afetado pela coceira ou agravamento.
Suplementos de Palmetto para queda de cabelo
Quando se trata de controlar a queda de cabelo, o que você consome é tão importante, se não mais, quanto o que você aplica no couro cabeludo. Saw palmetto funciona de forma mais eficiente se você ingerir diretamente a fruta, ou consumi-la na forma de suplementos. A dose adulta recomendada de suplementos de palmetto é de 150-160 mgs, duas vezes ao dia. No entanto, você deve sempre consultar um médico antes de começar a tomar suplementos de qualquer tipo.
Quanto tempo leva para Saw Palmetto trabalhar para a queda de cabelo?
Você precisa usar saw palmetto regularmente por pelo menos um período de 2-3 meses para ver quaisquer resultados significativos. No entanto, em alguns casos, pode levar até um ano para os resultados mostrarem.
A queda de cabelo é extremamente difícil de lidar, e a ideia de se tornar permanente é ainda pior. Mas com esses remédios de palmetto, não precisa ser. Você já usou palmetto para tratar a queda de cabelo? Conte-nos sobre sua experiência na seção de comentários abaixo.