Quais foram essas duas palavras? "Sublingual? Não."
Que diabos isso significa? Bem, deixe-me explicar.
Sublingual é uma via farmacológica de administração na qual as moléculas são difundidas na corrente sanguínea através do tecido mole sob a língua. Algumas pessoas acham que é uma boa maneira de obterNMNem sua corrente sanguínea. É uma boa maneira de colocar um monte de coisas em sua corrente sanguínea, então elas podem estar certas.
Porque quando se trata de precursores NAD, há muito mais que não sabemos do que o que fazemos. E, como eu disse muitas e muitas vezes, a melhor evidência virá quando os testes em humanos controlados por placebo (muitos deles) forem concluídos. Até então, quem está fazendo NMN - de qualquer forma - está adivinhando. E, mesmo que tenham a melhor das intenções, qualquer um que esteja vendendo NMN como um produto e dizendo como levá-lo também está adivinhando.
Trabalhei muito para ser muito transparente. Eu disse ao mundo, por exemplo, que há algum tempo faço NMN. O mesmo aconteceu com muitos membros da minha família e muitos dos meus amigos e colegas. E sou questionado - muito - sobre como eu encaro isso. Recentemente respondi: “Sublingual? Não. ”Oh cara. Algumas pessoas não ficaram felizes comigo.
Mas o problema é o seguinte: se você tem prestado atenção, sabe que não dou conselhos médicos e não endosso produtos. No interesse da transparência, porém, estou disposto a explicar o que faço, mas sempre com a ressalva de que (mais uma vez para as pessoas na parte de trás) eu não dou conselhos médicos e não endosso produtos. sempre foi minha política.
Portanto, não estou dizendo: “VOCÊ deveria fazer NMN sublingual? Não. ”E não estou dizendo:“ O NMN sublingual é bom? Não. ”Estou dizendo:“ Eu faço sublingual? Não."
Literalmente, não há outra maneira de ler essas duas palavras, a menos que você pense que repentinamente mudei de ideia sobre dar conselhos médicos e recomendar produtos. O que você vai conseguir de mim é ciência, junto com algumas revelações sobre como estou tentando aplicá-la à minha vida. E é isso. Acredito que estamos prestes a mudar fundamentalmente a maneira como os humanos pensam sobre o envelhecimento. NMN pode desempenhar um grande papel nessa mudança. Ou pode ser um ponto no radar à medida que avançamos e subimos. O tempo vai dizer.
Mas se você acha que me ouvir tem algum valor à medida que nosso mundo se move nessa nova direção ousada, saiba disso: farei o meu melhor para ajudá-lo a compreender a ciência e serei tão transparente quanto possível sobre a minha própria vida, mas NÃO vou lhe dizer como viver a sua. Estou com esse assunto em mente hoje porque, sempre que um novo estudo sobre como aumentar o NAD chega às impressoras, minha caixa de entrada explode.
Considere, por exemplo, o que aconteceu na sequência de algumas pesquisas recentes do laboratório de Richard Goodman no Oregon Health& Science University. O artigo, publicado em Proceedings of the National Academy of Sciences, fornece evidências de que um NAD-booster conhecido, NMN, aumenta a neurotoxicidade mediada por SARM1 da vincristina, um agente quimioterápico do câncer.
Em outro artigo, de pesquisadores da Escola de Medicina e Assuntos de Veteranos do Maryland Health Care System da Universidade de Maryland, uma dose de NMN aumentou o NAD mitocondrial + em cérebros de camundongos por 24 horas e também elevou os níveis de energia química.
Às vezes, quando artigos como este são publicados, a reação é: HEY TODOS! NMN TEM ESSE EFEITO ASSUSTADOR E AH MEU DEUS, VAI MATAR A TODOS NÓS E DEVEMOS LEVAR MAIS NR EM VEZ !!!
Outras vezes, a reação é: HEY TODOS! NMN TEM ESTE EFEITO INCRÍVEL E VAMOS SAIR COMPRAR MUITO NMN EM VEZ DE NR !!! Minha reação? "Hmmm. Interessante."
Deixe-me ser claro: fico entusiasmado com resultados como os publicados nestes artigos. Mais conhecimento é sempre melhor do que nada. O que eu não faço é tomar minhas decisões sobre a eficácia comparativa do mononucleotídeo de nicotinamida ou ribosídeo de nicotinamida (ou qualquer outra coisa) com base em qualquer artigo.
Não é nenhum segredo que eu faço NMN; Tenho sido muito franco sobre isso. Eu consideraria um ato de desonestidade não divulgar esse fato. Também não deve ser segredo neste momento que eu não tenho absolutamente nenhuma opinião sobre se alguém mais deve tomar esses suplementos. Sou um professor e pesquisador, não um vendedor ou representante de uma empresa de análise, então não posso aconselhar onde conseguir, como tirar ou se você deve ou não dar para sua chinchila de estimação.
A propósito, se você vir meu nome no site de um produto, ele está sendo usado sem minha permissão. Não vendo suplementos. Com 25 anos de experiência neste campo e tendo lido milhares de artigos sobre o assunto, posso dar minha interpretação da literatura científica e minhas reflexões sobre algumas das políticas em torno dessas moléculas.
Sempre que você ou eu estivermos buscando interpretar estudos científicos - de uma forma, por exemplo, que nos permita tomar decisões sobre a diferença entre NMN e NR - todos precisamos nos lembrar que:
1. Os resultados da cultura de células são superados pelos resultados dos ratos.
2. Os resultados do camundongo são superados pelos resultados humanos.
3. Anedotas e pequenos resultados de testes em humanos, embora certamente interessantes e às vezes até emocionantes, são superados por estudos duplo-cegos controlados por placebo.
4. Os medicamentos aprovados, é claro, superam tudo isso - e mesmo assim, devemos prosseguir com mais pesquisas, mais pesquisas e mais pesquisas. Nossos trabalhos nunca terminam. Nossa curiosidade nunca deve ser satisfeita.
Melhor maneira de realizar NMN
Os suplementos NMN não foram aprovados pelo FDA para uso médico. Em geral, os órgãos reguladores não garantem a qualidade, segurança e eficácia dos suplementos. Fale com seu médico antes de suplementar.
O NMN é atualmente comercializado como comprimido e em pó.
As empresas que vendem NMN como suplemento afirmam que tomá-lo por via oral é eficaz para aumentar o NAD. Esta afirmação é baseada na descoberta de Slc12a8, a proteína que ajuda a absorver NMN no intestino [2].
A empresa ALIVE BY NATURE comercializa uma formulação sublingual (sob a língua) de NMN que, segundo eles, é mais provável de ser absorvida pela corrente sanguínea.
Vale a pena mencionar que uma compra única de 10 g de NMN da RevGenetics vem com um alto preço de $ 195.
Quanto nmn levar por dia?
Mononucleotídeo de nicotinamida(NMN) é um precursor do NAD com supostos efeitos anti-envelhecimento. Pode combater o estresse oxidativo e o dano celular, ativando as sirtuínas e estendendo os telômeros.
Por sua vez, o NMN pode melhorar doenças cerebrais, cardíacas e metabólicas relacionadas ao envelhecimento. No entanto, nenhum de seus benefícios potenciais foi confirmado em ensaios clínicos. NMN é semelhante ao ribosídeo de nicotinamida (NR); supostamente tem melhor absorção e eficácia, mas a pesquisa é limitada.
O NMN pode ser tomado por via oral na forma de comprimido / pó ou sob a língua. Os estudos clínicos em andamento estão usando cerca de 250 mg por dia. Devido à falta de dados de segurança, certifique-se de consultar seu médico antes de usar NMN.
Efeitos colaterais NMN
Quando tomado por via oral: O ribosídeo de nicotinamida é POSSIVELMENTE SEGURO quando usado em curto prazo. Os efeitos colaterais do ribosídeo de nicotinamida são geralmente leves. Os efeitos colaterais podem incluir problemas de estômago, como náuseas e distensão abdominal, ou problemas de pele, como coceira e suor excessivo.
Precauções especiais& Avisos:
Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis o suficiente para saber se o ribosídeo de nicotinamida é seguro para uso durante a gravidez ou amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso.
Se você precisar comprar pó NMN a granel, entre em contato conosco pelo e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referências: https: //lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucleotide/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside