Os benefícios mais importantes para a saúdeNó gigantesua capacidade de prevenir e tratar distúrbios cognitivos, melhorar a saúde cardíaca, diminuir o risco de câncer, reduzir a angústia gastrointestinal, baixar a pressão arterial, manter níveis adequados de insulina e muitos outros benefícios únicos.
O que é Knotweed japonês?
O nó japonês tem sido usado como vegetal de primavera há séculos nas culturas asiáticas e é usado para várias atividades agrícolas e de manutenção de abelhas. A planta é tão elogiada por causa de seu alto teor de um produto químico em particular, resveratrol. Estudos têm demonstrado que as raízes da planta contêm um nível muito maior de resveratrol do que as folhas e as hastes.
O nó japonês é nativo da Ásia Oriental, principalmente Japão, Coreia e China, e é cientificamente conhecido como Fallopia japonica. É uma grande e perene planta herbácea que se tornou uma importante erva cultural, medicinal, culinária e cerimonial para uma série de culturas asiáticas ao longo dos séculos. Em outros países do mundo, o nó japonês às vezes é considerado invasivo, pois é bastante resistente e pode crescer rapidamente; também pode ser encontrado na América do Norte e Europa, bem como em quantidades limitadas na Austrália. Em certos países e regiões, bilhões de dólares foram gastos tentando controlar os surtos de nós japoneses, pois pode facilmente ultrapassar outras culturas e vegetação.
Knotweed é uma erva usada para tosse, resfriado e muitas doenças respiratórias.
Embora muito debate e estudo ainda esteja em curso, o consumo suplementar e nutricional de nós japoneses parece ter um potencial significativo. Agora, vamos dar uma olhada mais de perto em alguns dos benefícios para a saúde do nó japonês.
Os benefícios para a saúde do Nó Gigante incluem:
Impacto Cognitivo
Um dos mais conhecidos e amplamente dependentes dos benefícios do nó japonês é seu efeito aparente sobre distúrbios cognitivos, como a doença de Alzheimer e a demência. Isso se deve principalmente ao teor de resveratrol da erva, que é o mesmo para a maioria dos benefícios da planta.Resveratrolmostrou um efeito preventivo mensurável contra processos neurodegenerativos que podem afetar as vias neurais (RS Turner et al., 2015). Assim como os antioxidantes podem eliminar placas e neutralizar radicais livres que podem retardar a função mental e causar deterioração, o resveratrol pode manter as vias cerebrais energizadas e em uso, prevenindo essas condições trágicas. [4]
Doença cardíaca
Quando se consome alimentos ricos e ricos e com alto teor de gordura, há uma chance muito maior de desenvolver doenças cardíacas e complicações cardiovasculares, como colesterol alto. No entanto, o resveratrol em nó japonês é conhecido por contrariar isso, devido ao seu conteúdo resveratrol [5]. Na França, onde o vinho tinto é bebido em altas concentrações (e, portanto, grandes quantidades de resveratrol são consumidas), as condições cardíacas são muito incomuns, apesar da dieta rica e rica que muitas pessoas gostam lá. Adicionando nós à sua dieta, você pode se beneficiar das mesmas qualidades protetoras do coração!
Tensão arterial
Pesquisas iniciais sobre o efeito do resveratrol no coração centrada principalmente na redução da gordura, também têm havido resultados encorajadores sobre a capacidade do resveratrol de modular a pressão arterial. Ao reduzir a tensão e o estresse no coração, a pressão arterial mais baixa pode reduzir significativamente o risco de ataques cardíacos e derrames mantendo as artérias e vasos sanguíneos dilatados, prevenindo coágulos sanguíneos. [6]
Preocupações gastrointestinais
Se você está sofrendo de problemas estomacais, como prisão de ventre, inchaço, cólicas, inflamação ou dor crônica, o nó japonês pode ser exatamente o que o médico alternativo pediu! Adicionando ervas ricas em resveratrol à sua dieta, você pode reduzir significativamente a angústia gastrointestinal, e a erva também age como um leve laxante, o que pode ajudar a limpar seu sistema e levar seus processos digestivos de volta ao normal.
Gestão do Câncer
Qualquer erva que tem potencial anticâncológico tende a receber muita atenção, eNó gigantenão é exceção. Uma pesquisa realizada em 2014 pelo Dr. Chandra K. Singh, do Departamento de Dermatologia da Universidade de Wisconsin, madison sugeriu que alimentos contendo resveratrol, como framboesas, amoras e nós japoneses, têm sido mostrados para pagar efeitos quimiofos e terapêuticos contra certos cânceres. Neste estudo, os pesquisadores tentaram obter clareza sobre como combinações baseadas em resveratrol podem ajudar no gerenciamento do câncer e os resultados, embora não claros o suficiente, parecem promissores.
Controle de Insulina
Com o tempo, particularmente se tivermos uma dieta ruim, nosso corpo se torna menos capaz de regular seus níveis de insulina, e desenvolve "resistência à insulina". Isso pode levar a diabetes e muitas outras complicações de saúde, mas se você adicionar nó japonês à sua dieta, você pode efetivamente evitar tudo isso. O resveratrol em nó japonês diminui a resistência à insulina enquanto melhora a sensibilidade à insulina, ajudando na regulação do açúcar no sangue.
Palavra de cuidado: Tomando uma quantidade excessiva deNó gigantepode resultar em reações negativas, mas se você seguir as diretrizes de dosagem e usar a erva com moderação, as chances de uma reação alérgica são pequenas. Se você é alérgico a resveratrol, que algumas pessoas são, você deve evitar qualquer uso desta erva.
Benefícios gigantes para a pele
Veja como essa erva invasiva pode deixar sua pele muito mais bonita!
Ajuda a dar à pele uma aparência sem idade – Knotweed é uma grande fonte de resveratrol. Você já deve ter ouvido falar desse ingrediente em relação ao vinho tinto e suco de uva, mas o nó é conhecido por ser uma fonte ainda mais potente de resveratrol! Um dos benefícios conhecidos do Resveratrol é que ele visivelmente engorda o olhar da pele. Ajuda a combater os efeitos da gravidade e prolonga uma aparência mais jovem.
Protetor natural da pele –ResveratrolA alta atividade antioxidante protegerá naturalmente sua pele de estressores ambientais.
Melhora a aparência do tom de pele – O Resveratrol, o ingrediente aparente do milagre, não só reenergizará o visual da sua pele, mas também esclarecerá e equilibrará o tom da pele, deixando-a luminosa e brilhante.
Alivia a vermelhidão temporária ou o desconforto – Knotweed alivia a sensação de surtos temporários e pode diminuir o aparecimento de vermelhidão ocasional.
Efeitos colaterais japoneses de nó resveratrol
Dados de ensaios clínicos indicam que doses diárias de resveratrol entre 20 mg e 2 g são seguras e bem toleradas [5-8]. Por exemplo, em um ensaio clínico randomizado controlado por placebo duplo-cego, o resveratrol, dado a 1 g por dia durante um período de 45 dias em pacientes com diabetes tipo 2, não foi associado a efeitos colaterais graves [9]. Em pacientes com Alzheimer, o resveratrol, dado por um ano, começando em 500 mgs e indo até 2 g por dia, não foi associado a efeitos secundários relevantes [10]. Quando dado em doses superiores a 2 g diárias (máximo 5 g/dia), o resveratrol é bem tolerado por indivíduos saudáveis, embora sintomas gastrointestinais leves a moderados, incluindo náusea, flatulência, desconforto abdominal e diarreia são frequentemente observados.
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Referências:https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/japanese-knotweed.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435979/
