Para a maioria das mulheres,CoQ10não terá benefícios adicionais durante a gravidez.
Conforme explicado anteriormente neste artigo, a CoQ10 pode oferecer suporte à qualidade e fertilidade dos ovos saudáveis. Embora não haja razão para pensar que a CoQ10 não seja segura durante a gravidez, a maioria das mulheres não precisa continuar depois da gravidez.
Embora a pesquisa ainda esteja surgindo, a associação entre CoQ10 e fertilidade está se tornando mais aparente. Discuta CoQ10 e fertilidade com seu provedor de serviços de saúde para ver se pode beneficiar você ou seu parceiro.
CoQ10 e segurança na gravidez (coenzima q10e segurança na gravidez)
Com o objetivo de melhorar a fertilidade, as mulheres geralmente tomam 300-600mg de CoQ10 por dia. Você deve interromper o suplemento se engravidar, porque a segurança de altas doses de CoQ10 não foi estudada durante a gravidez. Pessoas que tomam varfarina não devem tomar CoQ10. Os efeitos colaterais da CoQ10 são geralmente leves e limitados a dores de estômago.
Em resumo, CoQ10 é um suplemento popular para mulheres que buscam melhorar sua fertilidade. Pode ajudar a aumentar a função dos óvulos, ajudando suas mitocôndrias a produzir energia.
Como especialista em fertilidade, digo às pacientes que a CoQ10 parece ser segura, embora não tenha sido comprovada sua eficácia com pesquisas científicas rigorosas. Ao ler sobre qualquer NHP online, esteja ciente de quem está escrevendo o artigo. Os fornecedores e fabricantes de NHPs podem ter como objetivo promover seus suplementos citando benefícios médicos que não são apoiados pela ciência.
CoQ10 e gravidez precoce
Pesquisas emergentes mostram que tomar CoQ10 suplementar como uma forma de “nutrição de energia mitocondrial” para o ovo pode ajudar a melhorar a qualidade do ovo e potencialmente levar a uma melhor chance de alcançar uma gravidez saudável. O CoQ10 é um nutriente solúvel em gordura.
CoQ10 e gravidez natural
Um defensor da CoQ10, Welsh explica, “CoQ10 torna nosso sistema reprodutivo mais eficiente e promove a energia. Como o processo reprodutivo consome energia, à medida que envelhecemos, nossos níveis naturais de CoQ10 começam a diminuir. Tomar CoQ10 na forma de suplemento pode ajudar os óvulos e espermatozóides de uma mulher a se manterem saudáveis e aumentar seus níveis de energia celular. ”
Dose de gravidez CoQ10
O dano oxidativo é uma das principais causas da infertilidade masculina e feminina por afetar negativamente os espermatozoides e a qualidade do óvulo. Por exemplo, o estresse oxidativo pode causar danos ao DNA do esperma, resultando potencialmente em infertilidade masculina ou perda de gravidez recorrente.
A pesquisa descobriu que antioxidantes dietéticos - incluindo CoQ10 - podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e melhorar a fertilidade em homens e mulheres. Foi demonstrado que a suplementação com 200–300 mg por dia de CoQ10 melhora a concentração de espermatozoides, densidade e motilidade em homens com infertilidade.
Da mesma forma, esses suplementos podem melhorar a fertilidade feminina ao estimular a resposta ovariana e ajudar a retardar o envelhecimento ovariano. Doses de CoQ10 de 100–600 mg mostraram ajudar a aumentar a fertilidade.
Quanto tempo leva para a CoQ10 funcionar para a qualidade do ovo
Qualquer hora é uma boa hora para começar. Os ovos levam de 3 a 4 meses para amadurecer antes da ovulação, e os melhores resultados de tomar CoQ10 começam a aparecer após a suplementação por 3 a 4 meses.
A boa notícia é que a CoQ10 está apoiando a saúde de todas as células do corpo, não apenas dos óvulos, e esses benefícios continuam a aumentar com o tempo. Assim que começar a tomar CoQ10, você deve continuar a tomá-la até engravidar, quando poderá reduzir a dosagem ou interromper o uso.
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Referências: https: //blog.theralogix.com/coq10-fertility/
https://www.huffingtonpost.ca/dr-caitlin-dunne/coenzyme-q10-fertility_a_23362996/
https://www.nefertility.com/international-fertility-blog/after-age-35
https://www.mainlinefertility.com/2019/10/15/what-you-should-know-about-coq10/
https://www.healthline.com/nutrition/coq10-dosage
https://eastbayfertilityacupuncture.com/coq10-fertility/