Pó de tomilho

O que é pó de tomilho?

Pó de tomilhoé uma erva perene de baixo crescimento, nativa da região mediterrânea e amplamente cultivada em outros lugares. A erva em pó pode ser usada no cozimento, assim como a folha fresca ou seca. O tomilho em pó também é usado para fazer um enxaguante bucal natural, toners faciais, poultices e outras formulações de cuidados com a pele.

Feito de folhas finamente moídas de tomilho. Este pequeno arbusto de baixo crescimento com suas folhas enroladas tem sido usado por milênios. Esta erva multiuso com sua fragrância pungente, limonada arborizada combina bem com frango, carne bovina, cordeiro, porco, jogo, peixe, figos, cenoura, queijo de cabra, lentilha, cebola, ervilhas, batatas e tomates. É excelente em sopas e molhos à base de tomate. Tomilho Leaf Powder é igualmente bom com pratos delicados de frutos do mar ou sopas saudáveis e ensopados, e não esqueçamos de mencionar aqueles gumbos de salsicha atrevido que não teriam o mesmo gosto sem tomilho. Fresco ou seco, o tomilho sempre provará como uma erva indispensável que é imperdível na sua despensa de cozinha!

Informações básicas:

Benefícios do pó de tomilho:

1.Ansiedade

Acredita-se que o pó de tomilho é considerado por profissionais da aromaterapia para exercer efeitos ansiolíticos (redução da ansiedade), propriedade apoiada por um estudo de 2014 no Journal of Acute Disease. De acordo com a pesquisa, os camundongos forneceram uma dose oral de timol a 20 miligramas por quilograma (mg/kg) exibindo muito menos estresse ao se submeter a um teste de labirinto elevado do que os camundongos que não fizeram o tratamento. Se o mesmo pode ocorrer inalando o óleo de tomilho ainda não foi estabelecido. Mais pesquisas humanas são necessárias.

2.Dermatite atópica

De acordo com um estudo de 2018 em Imunofarmacologia Internacional, a aplicação de timo na pele de pessoas com dermatite atópica tem uma resposta fisiológica direta. Além de inibir compostos inflamatórios conhecidos como citocinas, o timool ajuda a encolher as camadas de pele dérmica e epidérmica inchadas características da dermatite.

Além disso, o timool foi capaz de prevenir infecções secundárias causadas pela bactéria Staphyloccocus aureus. Essa complicação muito comum ocorre quando tecidos inchados permitem que S. aureus se mova da superfície da pele e estabeleça reservatórios abaixo dela.

3.Tosse

O pó de folha de tomilho tem sido usado há muito tempo como remédio caseiro para tosse, bronquite e outras condições respiratórias. Às vezes é tomado oralmente para tratar uma infecção torácica ou inalado para abrir vias aéreas. Há algumas evidências clínicas desses efeitos.

4.Infecções Intestinais

O timol tem sido mostrado em tubos de ensaio para neutralizar uma certa bactéria entácica associada à doença intestinal. Em um estudo de 2017 na Scientific Reports, as galinhas inoculadas com a bactéria causadora da doença Clostridium perfringens foram alimentadas com uma mistura de óleos essenciais contendo 25% de tomilho e 25% de carvacrol (outro fenol potente encontrado no tomilho). Após 21 dias, as aves tratadas tinham muito menos evidências das bactérias em seus intestinos do que as aves não tratadas. Também apresentaram menos lesões e óbitos relacionados a C. perfringens.

5.Cólicas menstruais

O pó de tomilho tem sido elogiado por suas propriedades analgésicas (aliviantes da dor) e antiespasmódicas (alívio de espasmos). As evidências que sustentam essas alegações são muitas vezes misturadas, mas houve algumas descobertas promissoras.

Em um estudo publicado no Journal of Research in Medical Sciences em 2012, pesquisadores deram a 120 universitárias, seja suplementos de tomilho (quatro vezes ao dia) ou ibuprofeno (três vezes ao dia) para tratar cólicas menstruais. Após dois meses de tratamento, ambos os grupos de mulheres relataram níveis semelhantes de alívio. Isso sugere que o tomilho pode ser uma alternativa viável ao ibuprofeno com muito menos efeitos colaterais.

6.Tordo Oral

O pó de folha de tomilho misturado com água tem sido usado há muito tempo como remédio para mau hálito e prevenção de gengivite e doença da gengiva. Há também evidências de que pode tratar a candidíase oral, uma infecção comum causada pelos fungos Candida albicans. De acordo com um estudo de 2015 na BMC Complementary and Alternative Medicine, o timol foi capaz de suprimir o crescimento de C. albicans e outras cepas de Candida em um tubo de ensaio. Os pesquisadores acreditam que o timol inibiu a produção de ergosterol, uma substância semelhante ao colesterol necessária para promover o crescimento fúngico. Quando usado em combinação com a droga antifúngica nystatin, o timol foi capaz de erradicar 87,4% de todas as cepas de Candida.

Pó de tomilhodosagem

Faltam estudos para orientar aplicações clínicas. Tinturas e óleo essencial são usados topicamente para infecções fúngicas. Infusões de tomilho têm sido usadas como gargarejo a 5% de concentrações.

Foram avaliadas as farmacocinéticas de timol em adultos saudáveis. Não foi encontrado timol de graça no sangue ou urina, com metabólitos de sulfato e glucuronida identificados na urina. Estima-se que uma média de eliminação terminal tenha sido de 10 horas.

Pó de tomilhoAplicativos:

1.aliviar o resfriado comum, dor de garganta e esterilização de fleuma;

2.prevenir rinite alérgica; aliviar a fadiga;

3.melhorar doenças neurológicas, anemia, pressão baixa, dor no ombro e febre do feno.

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