Pó De Suco De Sabugueiro

O que é o suco de sabugueiro em pó?

Suco de sabugueiro em pórefere-se ao fruto da árvore mais velha, uma pequena espécie semelhante a um arbusto da família das madressilvas. Também conhecido como sabugueiro europeu, sabugueiro preto e árvore de bour, o sabugueiro é nativo da Europa, Ásia e Norte da África.

Por centenas de anos, o sabugueiro foi um botânico importante na culinária e no folclore europeus. As flores e frutas de sabugueiro são utilizadas na produção de vinhos, licores e xaropes, além de chás, tinturas e diversas formulações cosméticas. A fruta seca em pó também pode ser feita em pastilhas ou pílulas de ervas, ou encapsulada como um suplemento dietético.

O sabugueiro é uma espécie de pequeno arbusto da família das madressilvas que produz cachos pendurados de frutas roxas escuras. Os frutos secos em pó são às vezes usados ​​para fazer tinturas e extratos, mas mais comumente para fazer cápsulas, comprimidos e pastilhas para a garganta.

Especificação:

Benefícios do suco de sabugueiro em pó:

Resfriados e gripe

O suco de sabugueiro em pó é usado há séculos como remédio caseiro para tratar resfriados e gripes, ambos causados ​​por vírus. Acredita-se que o xarope reduza a gravidade e a duração da infecção se tomado dentro de 48 horas após os primeiros sintomas. Algumas evidências preliminares de pequenos estudos apóiam essa afirmação.

Um estudo de 2019 sobre sabugueiro para resfriados e gripes sugeriu que a fruta reduziu substancialmente os sintomas das vias aéreas superiores.

Um estudo de 2016 da Austrália relatou que, entre 312 passageiros de companhias aéreas de longo curso, aqueles que usaram suco de sabugueiro em pó 10 dias antes e cinco dias após o voo tiveram 50 por cento menos dias de doença devido a um resfriado do que aqueles que usaram' t .4 Além disso, os passageiros que usaram sabugueiro tiveram resfriados menos graves com base na pontuação dos sintomas do trato respiratório superior.

O que o sabugueiro parecia não fazer era reduzir o risco de pegar um resfriado; tanto o grupo do sabugueiro quanto o grupo do placebo tiveram mais ou menos o mesmo número de infecções. No entanto, um estudo de 2012 sugeriu que o sabugueiro pode ajudar a prevenir a infecção por influenza, estimulando uma resposta imunológica.

Tratamentos naturais e com ervas para resfriado e gripe

Beber chá feito de sabugueiro seco pode ajudar no tratamento da constipação. Esse efeito laxante é atribuído a um composto do sabugueiro conhecido como antraquinona.

Também encontrada no ruibarbo e na senna, a antraquinona inibe a absorção de água no intestino.6 Isso aumenta a pressão intestinal, estimulando as contrações dos músculos (peristaltismo) para promover a limpeza do intestino. Embora haja pouca literatura médica relacionada às propriedades laxantes do sabugueiro' s, ele parece ser seguro quando usado por até cinco dias.

Alívio da dor

As antocianinas são conhecidas por reduzir a inflamação. Os que estão no suco de sabugueiro em pó inibem a produção de óxido nítrico pelas células imunológicas' s do corpo.8 O óxido nítrico serve como uma molécula sinalizadora que desencadeia a inflamação em resposta a lesões ou doenças.9 Ao moderar essa resposta , a dor e o inchaço podem ser aliviados.

Tinturas e unguentos tópicos de sabugueiro há muito são usados ​​na medicina popular para tratar dores dentais, cortes, hematomas e queimaduras. Alguns afirmam que o xarope de sabugueiro pode tratar a ciática e outras formas de dor neuropática. Infelizmente, há poucos estudos investigando os benefícios antiinflamatórios ou analgésicos (analgésicos) do sabugueiro&# 39 em humanos.

Prevenção de doença

Os médicos alternativos há muito elogiam os efeitos antioxidantes do sabugueiro' s, afirmando que eles podem reduzir o risco de câncer e doenças cardíacas. Embora seja verdade que dietas ricas em antioxidantes podem oferecer esse benefício, não há nada que sugira que o sabugueiro desempenhe um papel excepcional.

Um estudo de 2009 no The Journal of Nutrition concluiu que um curso de 12 semanas de extrato de sabugueiro (500 miligramas diários) não alterou o risco de doenças cardiovasculares em 52 mulheres na pós-menopausa.

Aplicação de suco de sabugueiro em pó:

* Polvilhe com iogurte grego desnatado.

* Use com cereais quentes.

* Dobre na granola.

* Smoothies de café da manhã.

* Adicione ao leite para um tratamento frutado aprovado para crianças.

* Use em molhos de frutas e compotas.

* Adicione a guloseimas assadas.

* Dobre em muffins e pães.

* Use em cobertura para colorir natural

* Enrole trufas cruas em pó de frutas

PERGUNTAS FREQUENTES:

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