Pó de Feno-grego Puro

O que é o pó de feno-grego puro?

Trigonella foenum-graecum é uma erva anual da família da ervilha, com flores amarelas claras e folhas trilobadas semelhantes a trevo. A semente de feno-grego tem um sabor de bordo e é comumente encontrada como tempero na culinária egípcia, indiana e do Oriente Médio. Nossopó de feno-grego puroé moído a partir de sementes cultivadas organicamente. O pó de semente de feno-grego pode ser adicionado a pratos salgados e doces, tingido, encapsulado e usado em aplicações tópicas.

O pó de feno-grego a granel tem sido usado em fitoterapia e para fins culinários há milênios. É mais frequentemente utilizado na culinária indiana, egípcia e do Oriente Médio, mas é usado comercialmente como um agente aromatizante em grande parte do mundo. Seu delicado sabor de bordo o torna perfeito para produtos de panificação e confeitaria e também para a criação de xaropes de bordo de imitação. Tem sido utilizado na fitoterapia tradicional para apoiar a digestão, apoiar a lactação em mães que amamentam e como aplicação tópica.

Informação básica:

Benefícios de pó de feno-grego puro:

1. Reduzindo o açúcar no sangue

Preparações feitas de sementes de feno-grego foram estudadas quanto aos efeitos na melhoria do controle da glicose no sangue em pessoas com diabetes e na prevenção da progressão de pré-diabetes para diabetes tipo 2. Estudos em animais mostraram efeitos específicos que apoiariam esse uso, como retardar a digestão e absorção de carboidratos. Mas estudos em humanos não descobriram quais mecanismos podem reduzir os níveis de glicose no sangue.

Uma meta-análise de 10 ensaios clínicos em humanos descobriu que o pó de feno-grego reduziu a glicose no sangue em jejum, a glicose de duas horas e a hemoglobina A1c. Esses efeitos foram observados principalmente em estudos que utilizaram altas doses. No entanto, os autores observaram que os estudos incluídos eram todos de baixa qualidade, incluindo deficiências metodológicas e viés de publicação.

2. Produção de leite materno

Pó puro de feno-grego ou pílulas de sementes de feno-grego são remédios populares populares para estimular o aumento da produção de leite materno. Acredita-se que certas substâncias do feno-grego tenham ações semelhantes às do estrogênio. Embora tenha havido pesquisas sobre isso, até agora os estudos tiveram resultados mistos.

Um ensaio de pesquisa de apoio descobriu que o volume do leite materno foi significativamente maior para o grupo que recebeu chá de feno-grego, e seus bebês recuperaram o peso ao nascer mais cedo, em comparação com um grupo de placebo e um grupo de controle.

3. Cólicas menstruais

O pó e o chá puros de feno-grego têm sido tradicionalmente usados ​​para cólicas menstruais. Há evidências limitadas de apoio a esse uso, de acordo com uma revisão sistemática de estudos de 2016. Um estudo testou pílulas de sementes de feno-grego em comparação com placebo. O estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo encontrou maior redução da dor e menor duração da dor no grupo que recebeu as cápsulas de feno-grego.

4. Testosterona e libido

Embora a pesquisa sobre o uso de pó de feno-grego para aumentar os níveis de testosterona seja muito limitada,' s pretendeu que compostos chamados saponinas furostanólicas podem ajudar a estimular a produção de testosterona. A pesquisa disponível sobre o uso de feno-grego para aumentar os níveis de testosterona inclui um pequeno estudo publicado na Phytotherapy Research em 2011, que descobriu que um suplemento contendo extrato de feno-grego e vários minerais melhorou vários aspectos da libido, mas não influenciou significativamente os níveis de testosterona.

Aplicação de pó de feno-grego puro:

* Produto de saúde

O pó de feno-grego puro pode melhorar os problemas digestivos e aliviar a constipação.

* Aditivo alimentar

O pó de feno-grego a granel é comumente usado como um agente aromatizante na culinária indiana, alimentos e bebidas como parte de uma mistura de especiarias. Ao mesmo tempo, pode ajudar a aumentar a nutrição e a recuperação do apetite muscular.

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