Pó de Wheatgrass vs. Pó de Suco de Wheatgrass
Pó de suco de grama de trigoepó de grama de trigotêm perfis nutricionais / fitoquímicos notavelmente diferentes. Embora um pó de wheatgrass possa ter quase 4 vezes mais fibras do que o pó de suco de wheatgrass, o suco em pó normalmente terá mais (e em alguns casos, significativamente mais) quantidades de vitaminas A e E, cálcio e outros nutrientes.
Na verdade, esses números mostraram que, quando comparado ao pó de grama de trigo, o pó de suco de grama de trigo normalmente terá:
Mais vitamina A e vitamina E
Até 11 vezes mais cálcio
Quase o dobro do ferro
Quase 4 vezes oclorofila
Até 42 vezes mais superóxido dismutase (SOD)
Agora, o fato de que o pó de grama de trigo normalmente tem concentrações mais altas de certos nutrientes do que o pó de grama de trigo não significa que o pó de grama de trigo seja ineficaz. Ao contrário, vários estudos demonstraram os benefícios do ingrediente, incluindo um publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, que demonstrou que 1.000 mg / dia de grama de trigo em pó foi eficaz na redução do estresse oxidativo e no aumento do status antioxidante total.
O que é Wheatgrass Powder?
Wheatgrass são as primeiras folhas recém-germinadas da planta do trigo comum (Triticum aestivum), usadas como alimento, bebida ou suplemento dietético. Wheatgrass é servido liofilizado ou fresco e, portanto, difere do malte de trigo, que é seco por convecção. Wheatgrass pode crescer mais e mais alto do que o malte de trigo.
Como a maioria das plantas, a grama de trigo contém clorofila, aminoácidos, minerais, vitaminas e enzimas. As alegações sobre os benefícios do wheatgrass para a saúde vão desde o fornecimento de nutrição suplementar até propriedades curativas exclusivas, mas essas alegações não foram comprovadas cientificamente. [1]
O que é suco de grama de trigo em pó
Wheatgrass é um tipo de grama jovem rica em nutrientes da família do trigo. É' é vendido como um suplemento dietético em comprimidos, cápsulas, pó e líquidos. Wheatgrass é freqüentemente usado para fazer sucos ou adicionado a smoothies.
Quais são os benefícios para a saúde do pó de grama de trigo e do suco de grama de trigo em pó?
O pó de grama de trigo e o pó de suco de grama de trigo têm muitos benefícios à saúde. Wheatgrass é uma excelente fonte de muitas vitaminas e minerais diferentes, como vitaminas A, C, E, ferro, magnésio, cálcio e aminoácidos.
O pó de grama de trigo contém 17 aminoácidos, 8 dos quais são aminoácidos essenciais. Também consiste em clorofila, um tipo de pigmento vegetal verde com vários benefícios para a saúde, como ajudar a reduzir a inflamação. Ele também contém vários antioxidantes, como glutationa e vitaminas C e E, que reduzem o estresse oxidativo. [Ii]
De acordo com alguns estudos com animais, o wheatgrass também pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue. Os pós de Wheatgrass contendo tilacóides também podem ser usados em vitaminas verdes que promovem o controle de peso saudável.
Benefícios do pó de grama de trigo
Wheatgrass pode ter vários benefícios.
Antioxidante e antiinflamatório
Wheatgrass pode ter propriedades anticâncer.
Como muitos produtos à base de plantas, wheatgrass contém ingredientes Trust Source que atuam como antioxidantes. Esses antioxidantes podem oferecer benefícios à saúde semelhantes a muitos outros alimentos vegetais.
À medida que o corpo realiza processos naturais, ele produz subprodutos tóxicos. Se as toxinas permanecerem no corpo, pode ocorrer estresse oxidativo. Altos níveis de estresse oxidativo podem levar a vários problemas de saúde, incluindo câncer. Os antioxidantes ajudam o corpo a eliminar essas toxinas.
Os antioxidantes ajudam a combater a inflamação crônica, que ocorre quando o sistema imunológico reage a uma substância indesejada. Quando o corpo reage erroneamente a algo que não é uma ameaça, podem surgir alguns problemas de saúde. Artrite reumatóide, diabetes tipo 1 e psoríase são exemplos de doenças auto-imunes.
Exemplos de antioxidantes incluem vitaminas, como A, C e E.
Como os antioxidantes podem beneficiar nossa saúde? Descubra aqui.
Prevenção e tratamento do câncer
Alguns cientistas Trusted Source dizem que o wheatgrass tem uma estrutura semelhante à hemoglobina. A hemoglobina é uma proteína que transporta oxigênio pelo corpo. Por esse motivo, argumentam eles, o wheatgrass pode aumentar o suprimento de oxigênio para o sangue.
Ele contém enzimas com propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos oxidativos ao DNA.
Em 2017, esses cientistas aplicaram uma preparação de wheatgrass para células de câncer de boca (câncer de células escamosas oral) em um laboratório. Eles descobriram que o crescimento das células cancerosas diminuiu. Eles propuseram que o wheatgrass um dia constituísse a base de um medicamento para tratar esse tipo de câncer de boca.
Outros estudos chegaram a conclusões semelhantes. Um estudo de 2015, por exemplo, descobriu que o wheatgrass retardou o crescimento do câncer de cólon e causou a morte de algumas células cancerosas.
Os autores de um estudo com ratos de 2015, a Trust Source, concluíram que o wheatgrass pode ajudar a defender o corpo contra a leucemia, especialmente naqueles que estão em risco devido à exposição ao benzeno. Os pesquisadores acreditam que os flavonóides e compostos polifenólicos no conteúdo de metanol da planta podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de leucemia nas células da medula óssea.
Wheatgrass também pode melhorar os efeitos da quimioterapia, de acordo com uma revisão de 2015. Os pesquisadores encontraram evidências de que, quando usado junto com a quimioterapia, o wheatgrass pode:
aumentar a eficácia do tratamento
reduzir os efeitos adversos da quimioterapia
Que outros alimentos têm propriedades antioxidantes? Saiba mais aqui.
Combatendo infecções
Algumas pesquisas de 2015 descobriram que o wheatgrass pode matar ou retardar o crescimento de certas infecções. Isso pode ser especialmente útil no tratamento de infecções resistentes a antibióticos ou pessoas alérgicas a antibióticos específicos.
Os pesquisadores publicaram os resultados de um experimento realizado em tubo de ensaio. Os resultados indicaram que o wheatgrass tem propriedades antimicrobianas que podem lutar:
certos tipos de infecções estreptocócicas (estreptococos)
algumas formas de bactérias Lactobacillus
A bactéria Lactobacillus desempenha um papel em muitas infecções, incluindo infecções dentárias.
Tratamento de distúrbios gastrointestinais
Os praticantes da medicina tradicional há muito usam a erva-de-trigo para reduzir a dor de estômago e lidar com pequenos problemas gastrointestinais, como diarreia ou problemas digestivos.
Wheatgrass tem um alto teor de fibras e as fibras ajudam a manter o intestino saudável.
Os autores de uma revisão de 2014, a Trust Source, sugeriram que o wheatgrass pode ajudar a tratar a colite ulcerosa, uma condição inflamatória que afeta o intestino grosso. Em um pequeno estudo com 23 participantes, algumas pessoas consumiram 100 mililitros (ml) de suco de grama de trigo diariamente durante um mês, enquanto outras tomaram um placebo.
Em comparação com aqueles que tomaram o placebo, aqueles que consumiram suco de grama de trigo experimentaram:
menos atividade da doença
redução do sangramento retal
Saiba mais aqui sobre a colite ulcerosa.
Prevenção e tratamento do diabetes tipo 2
As pessoas têm usado o wheatgrass como um medicamento tradicional para tratar o diabetes tipo 2, e alguns cientistas encontraram evidências de que pode ajudar.
Um estudo de 2016 em ratos, por exemplo, descobriu que o wheatgrass aumentou os níveis de insulina e ajudou a reduzir a glicose no sangue.
Os especialistas acreditam que a inflamação desempenha um papel importante no diabetes. Ao combater a inflamação, o wheatgrass também pode ajudar as pessoas a controlar o diabetes e algumas de suas complicações.
Obesidade
A obesidade é um importante fator de risco para diabetes. Junto com pressão alta, colesterol alto e outros problemas de saúde, eles criam uma condição que os médicos chamam de síndrome metabólica. A síndrome metabólica geralmente começa com obesidade. Os cientistas acreditam que a inflamação desempenha um papel fundamental.
Um estudo com ratos publicado em 2014 sugeriu que o wheatgrass pode ajudar a tratar a obesidade. Os camundongos que consumiram extrato de grama de trigo ganharam menos peso e tiveram menos complicações relacionadas à obesidade do que aqueles que não consumiram.
Outros benefícios
O consumo de wheatgrass pode melhorar a digestão, equilibrar o sistema imunológico e reduzir a pressão arterial.
Wheatgrass também pode beneficiar as pessoas com:
artrite reumatóide
doença cardíaca
doenças do sangue Fonte confiável, como talassemia
Os usos medicinais tradicionais Trust Source of wheatgrass incluem:
melhorando a digestão
diminuindo a pressão arterial
removendo metais pesados da corrente sanguínea
equilibrando o sistema imunológico
aliviar a gota
Embora as evidências apóiem muitos desses usos, a maioria dos pesquisadores acrescenta que estudos maiores são necessários antes que possam recomendar o wheatgrass como um tratamento eficaz.
Efeitos colaterais do pó de Wheatgrass
Quando tomado por via oral: Wheatgrass é PROVÁVEL quando tomado em quantidades alimentares. É POSSIVELMENTE SEGURO para a maioria dos adultos quando tomado em doses medicinais por até 18 meses. Não há' não há informações confiáveis o suficiente para saber se é seguro quando usado por longo prazo como medicamento. Wheatgrass pode causar náuseas, perda de apetite e prisão de ventre.
Quando aplicado na pele: Wheatgrass é POSSIVELMENTE SEGURO quando aplicado na pele como um creme por até 6 semanas.
Quanto pó de wheatgrass por dia
A potência do wheatgrass é muito forte, por isso só precisamos beber uma pequena quantidade dele. A ingestão diária recomendada para manter uma saúde ótima é de aproximadamente 30 ml (1 fl.oz). Se estiver se recuperando de um grande desafio à saúde, pode ser bom tomar até 60ml até duas vezes ao dia, junto com uma dieta nutricionalmente balanceada e outros sucos verdes.
Trigo em pó é saudável
Wheatgrass contém uma poderosa combinação de nutrientes que o tornam extremamente útil para a sua saúde. Tem muitos benefícios terapêuticos e é conhecido como nutrição completa. A extensa combinação de vitaminas e nutrientes pode tornar o wheatgrass uma escolha excepcional para aumentar o seu bem-estar.
Para bulkWheatgrass Powder, entre em contato conosco pelo e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referências: https: //www.nutrasciencelabs.com/blog/key-ingredients-juice-powders-whole-plant-powders
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018
https://en.wikipedia.org/wiki/Wheatgrass
