Extrato de espinafreé um suplemento para redução de peso produzido com folhas de espinafre. É também conhecido pelo nome comercial Appethyl, propriedade da organização sueca Greenleaf Medical AB.
O extrato de espinafre é um pó verde que pode ser misturado com água ou smoothies. Além disso, é vendido em diferentes estruturas, incluindo contêineres e café.
O pó é composto por tilacóides de folhas de espinafre concentrados, que são estruturas infinitesimais descobertas dentro dos cloroplastos de células vegetais verdes. A função dos tilacóides do extrato de espinafre é coletar a luz do dia - um ciclo conhecido como fotossíntese - que dá às plantas a energia de que precisam para fornecer carboidratos (1 Fonte confiável).
Os tilacóides do extrato de espinafre são feitos de cerca de 70% de proteínas, reforços de células e clorofila, enquanto os outros 30% geralmente são compostos de gordura (2Trusted Source).
Os tilacóides do extrato de espinafre não são novidade para as folhas de espinafre. Na verdade, eles' são encontrados nas folhas de cada planta verde - e melhorias comparáveis podem ser produzidas usando essas plantas também. Observe que diferentes aprimoramentos também podem ser chamados de extrato de espinafre em pó gnc; no entanto, este artigo apenas alude ao tipo de pacote de tilacóide encontrado no extrato de espinafre appetil.
O espinafre é um vegetal. As folhas são usadas para alimentação e para fazer remédios. Como remédio, o espinafre é usado para tratar problemas estomacais e intestinais (gastrointestinais, gastrointestinais) e fadiga. Ele também é usado como um construtor de sangue e um estimulante do apetite. Algumas pessoas o usam para promover o crescimento em crianças e a recuperação de doenças.
Para que serve o extrato de espinafre?
Pode suprimir a fome
Os tilacóides do extrato de espinafre são conhecidos por atrasar a digestão da gordura. Como consequência indireta disso, os níveis de hormônios redutores do apetite, como o peptídeo-1 semelhante ao glucagon, aumentarão e os níveis de hormônios da fome, como a grelina, diminuirão.
Ao mesmo tempo, o extrato de espinafre pode sinalizar independentemente para a liberação de peptídeo-1 semelhante ao glucagon, levando a um tipo de "efeito duplo".
Testes em humanos usando ~ 4 gramas de extrato de folha de espinafre mostram uma redução média no apetite por várias horas após a ingestão. Isso pode ser eficaz se tomado antes das refeições, pois pode reduzir a ingestão de alimentos nessa refeição e, subsequentemente, diminuir a ingestão de calorias.
Especificamente, os ensaios de perda de peso com extrato de espinafre gnc concluem uma perda de peso ~ 40% maior após 3 meses de suplementação em comparação com o placebo. A principal razão para isso foi a redução no desejo por doces e chocolate, diminuindo em 80-95%. Este pó de saciedade e espinafre para o benefício da perda de peso também é demonstrado em outros estudos com animais.
Esses tipos de estudos teriam que ser replicados para que as descobertas fossem consideradas confiáveis, já que um aumento tão grande na perda de peso é incomum quando comparado a suplementos de perda de peso semelhantes.
Como observação lateral, é bom saber que, ao contrário de alguns medicamentos prescritos, os tilacóides do extrato de espinafre não impedem completamente a digestão de gorduras. Isso evitará parcialmente os efeitos colaterais negativos, como fezes gordurosas e cólicas estomacais, observados com medicamentos semelhantes, porém mais fortes. Dependendo do indivíduo, eles ainda podem ocorrer de forma moderada.
O que é o extrato de espinafre vermelho?
Extrato de espinafre vermelhoé um alimento característico que é uma fonte rica em nitratos, que são úteis na hemodinâmica, capacidade cardiovascular e têm impactos hipotensivos e antianginosos normais. Demonstrou-se que o espinafre vermelho separado é valioso na execução de exercícios, mas geralmente em atividades que consomem oxigênio. Em um relatório anterior em nosso laboratório, descobrimos que a utilização de nitrato na dieta trouxe, essencialmente, uma criação de energia isométrica mais notável em alunos do ensino médio. Em qualquer caso, atualmente pouco se sabe a respeito dos impactos da suplementação de nitrato na dieta sobre a força isométrica, a prática de obstrução e a execução intelectual.
Qual é o melhor extrato de espinafre?
# 1 - ESPINAFRE EM PÓ
O destaque: uma fonte fácil e eficaz de vitaminas e minerais essenciais
# 2 - BIOFINEST SPINACH POWDER
O destaque: 100% puro, cru, espinafre em pó orgânico
# 3 - Hoosier Hill Farm Pure EspinafreEm pó. ...
# 4 - Bulksupplements Pure Extrato de EspinafreEm pó. ...
# 5 - Pó de energia de apetil, puro Extrato de Espinafre,.Espinafre Folha Extrair
# 6 - Swanson' s Espinafre Folha Extrair. ...
# 7 - Produtos da Mãe Terra Secos extrato de folha de espinafre. ...
# 8 - Starwest Botanicals Espinafre Pó Orgânico.
# 9 - SUPÉRREGENS NATURAIS ANINHADOS
# 10 - PEAK PERFORMANCE CERTIFIED ORGANIC DELICIOUS GREEN SUPERFOOD
Muitas pessoas querem perder peso. Frequentemente recorrem a suplementos, na esperança de uma solução simples. No entanto, os efeitos reais da maioria dos medicamentos e suplementos para emagrecer são geralmente decepcionantes. Um suplemento de espinafre em pó para perda de peso que entrou recentemente no mercado é chamado de extrato de espinafre. Diz-se que este suplemento reduz o peso, reduzindo o apetite e os desejos. Esta é uma revisão detalhada deextrato de folha de espinafre e seus efeitos de perda de peso.
Estudos em animais demonstraram que tomar extrato de espinafre rico em tilacóides de extrato de espinafre pode reduzir a gordura corporal e o peso. Estudos em humanos em adultos com sobrepeso demonstraram que adicionar 3,7 a 5 gramas de extrato de espinafre a uma refeição pode reduzir o apetite por várias horas. Ao suprimir o apetite, extrato de folha de espinafre pode causar perda de peso se tomado regularmente por vários meses. Um estudo com mulheres com sobrepeso descobriu que comer 5 gramas de extrato de espinafre por dia durante um programa de perda de peso em pó de espinafre de 3 meses resultou em 43% a mais de perda de peso em comparação com o placebo. Durante o período do estudo, o índice de massa corporal, a massa gorda e a massa magra também diminuíram, mas não houve diferenças significativas entre os grupos. No entanto, deve-se observar que alguns dos pesquisadores participantes do ensaio possuem vínculo financeiro com a empresa. Suplementos foram desenvolvidos. Portanto, os resultados da pesquisa precisam ser confirmados por uma equipe de pesquisa independente.
As células do espinafre contêm cloroplastos inatamente, que incluem pilhas de membranas chamadas tilacóides de extrato de espinafre." As membranas em torno desses cloroplastos, que são um componente da maioria das folhas verdes, podem se ligar aos dois hormônios ou enzimas que saem do pâncreas quando você ingere gordura ”, disse o Dr. Frank Greenway, Diretor Médico do Pennington Centro de Pesquisa Biomédica em Baton Rouge. Greenway foi o pesquisador principal de um estudo sobre o suplemento patenteado de extrato de espinafre à base de espinafre, composto de tilacóides concentrados." Parece verde, como você esperaria de uma folha verde, e cheira a alfafa, ”Greenway disse enquanto segurava uma garrafa de extrato de espinafre em pó.
Os pesquisadores acreditam que o extrato de espinafre concentrado ajuda na perda de peso. “Foi demonstrado que ele pode causar alguma perda de peso ... como em um período de 90 dias houve cerca de 5 kg de perda de peso do espinafre. O grupo placebo perdeu cerca de três anos e meio," Greenway afirmou.
Um estudo diferente concluiu que mulheres com excesso de peso que consumiram cinco gramas do extrato de espinafre por três meses demonstraram uma perda 43 por cento maior de peso corporal em comparação com aquelas que tomaram um placebo. Bazzano, que não participou de nenhum dos estudos, diz que os riscos à saúde associados ao excesso de peso não podem ser exagerados.
" Você pode ter muitas doenças cardíacas, é claro, pode realmente prejudicar sua respiração ”, disse Bazzano. E o Dr. Bazzano disse que é plausível que um suplemento de espinafre possa ajudar as pessoas a se sentirem mais saciadas e contribuir para a perda de peso.
GG quot; Faz absolutamente sentido que algo assim possa contribuir para a perda de peso e fazer você se sentir mais satisfeito por mais tempo. Existem muitos sistemas diferentes em seu corpo, principalmente em seu cérebro e em seu intestino que ajudam a controlar essa sensação de plenitude e saciedade, e então ter aquele extrato de espinafre, como aconteceu no estudo, parece algo que pode absolutamente afetar essa sensação de plenitude ”, disse Bazzano.
O que é Appethyl?
O apetil é um extrato que vem da planta do espinafre e foi desenvolvido pela Universidade de Lund, na Suécia. O extrato apetilico de espinafre está geralmente disponível na forma de pó verde ou cápsula. Este pó de extrato de espinafre pode ser misturado em smoothies ou água para obter os melhores resultados.
Este pó é feito de tilacóides de folhas de espinafre concentrados. Os tilacóides são estruturas microscópicas encontradas dentro do cloroplasto das células vegetais do espinafre. A principal responsabilidade do Thylakoid' é colher a luz solar; este processo é conhecido como fotossíntese. A fotossíntese fornece à planta energia para produzir carboidratos (1).
Os tilacóides não são exclusivos da planta espinafre, mas podem ser encontrados em todas as plantas verdes' folhas. No entanto, o espinafre contém uma concentração maior de tilacóides, e é por isso que o espinafre é usado.
Como funciona?
extrato de espinafre tilacóidesderivados do extrato de espinafre inibem a atividade da lipase, que é uma enzima que digere a gordura. Isso ajuda a retardar a digestão da gordura, aumentando assim o nível de hormônios redutores do apetite, como o peptídeo-1 semelhante ao glucagon. Ele também pode diminuir o nível do hormônio da fome grelina. Ao contrário dos medicamentos para emagrecer, como o orlistat, os tilacóides do extrato de espinafre podem causar um atraso temporário na digestão da gordura, mas não podem pará-lo completamente. Portanto, o extrato de espinafre não produz os efeitos colaterais adversos de outros inibidores da lipase, como fezes gordurosas e cólicas estomacais. Não está totalmente claro qual parte do tilacóide é responsável por esses efeitos, mas eles podem ser causados por certas proteínas ou gorduras chamadas galactolipídeos.
Se precisar de espinafre em pó a granel, entre em contato pelo e-mail: herbext@undersun.com.cn
