Quanto extrato de semente de uva você deve tomar?
Não existe uma dose firmemente estabelecida de extrato de semente de uva. Doses entre 100-300 miligramas / dia foram usadas em estudos e são prescritas em alguns países europeus. Ninguém sabe qual é a maior dose segura.
Você pode obter extrato de semente de uva naturalmente dos alimentos?
Extrato de semente de uvavem de uvas. Não existem outras fontes de alimentos
Quanto extrato de semente de uva devo tomar
Em um estudo, o extrato de semente de toranja melhorou os sintomas de SII em 20% das pessoas que tomaram o líquido, enquanto todos os pacientes que tomaram as cápsulas notaram uma melhora definitiva da constipação, flatulência, desconforto abdominal e repouso noturno.
Um ensaio preliminar investigou a eficácia do extrato de semente de toranja em pessoas com eczema e sintomas de SII. Os participantes receberam 2 gotas de uma solução oral a 0,5% de extrato de semente de toranja duas vezes ao dia ou 150 mg de extrato de semente de toranja encapsulada três vezes ao dia. Após um mês, os sintomas da SII melhoraram em 20% dos que tomaram o líquido, enquanto todos os pacientes que tomaram as cápsulas notaram melhora definitiva da constipação, flatulência, desconforto abdominal e repouso noturno. Esses resultados precisam de confirmação em estudos duplo-cegos.
extrato de semente de uva vs resveratol
AmbosResveratrole o extrato de semente de uva é derivado de uvas, mas ao contrário de semente de uva, o resveratrol é extraído de cascas de uva, como as usadas para fazer vinho tinto. Embora ambas as substâncias tenham ações semelhantes no corpo, cada uma delas tem alguns usos medicinais recomendados individuais. Você pode tomar extrato de semente de uva para benefícios de saúde diferentes do resveratrol. Antes de começar a tomar qualquer remédio alternativo, consulte seu médico para discutir a dosagem correta e as possíveis interações medicamentosas.
Identificação
O resveratrol também é encontrado no amendoim e no suco de uva roxa. Como o resveratrol é encontrado em concentrações mais altas no vinho tinto, o vinho é considerado a principal fonte alimentar de resveratrol. O extrato de semente de uva é obtido das sementes ou de uvas inteiras. O extrato de semente de uva contém quantidades substanciais de flavonóides, vitamina E e ácido linoléico, entre outros constituintes importantes.
Função
O resveratrol e o extrato de semente de uva atuam como poderosos antioxidantes no corpo. Os antioxidantes combatem os radicais livres, que podem atacar e matar as células' s do corpo, bem como danificar o DNA celular. Os antioxidantes também desempenham um papel em certas condições médicas, como doenças cardíacas e câncer, bem como no envelhecimento. As ações antioxidantes no extrato de semente de uva são atribuídas aos constituintes conhecidos como complexos oligoméricos de proantocianidina, ou OPCs, enquanto o próprio resveratrol é um constituinte da casca da uva que carrega os efeitos antioxidantes. Além disso, o resveratrol é considerado um fitoestrogênio, uma substância vegetal que atua de maneira semelhante ao hormônio estrogênio em seu corpo.
Efeitos
Devido às suas ações antioxidantes e semelhantes ao estrogênio no corpo, o resveratrol às vezes é usado para tratar doenças cardíacas e prevenir o câncer. As ações antioxidantes do extrato de semente de uva' são responsáveis por seu uso potencial no tratamento de insuficiência venosa crônica, colesterol alto, edema e hipertensão, bem como na prevenção do câncer, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. O extrato de semente de uva às vezes também é recomendado para o tratamento de diabetes, hemorróidas e visão noturna deficiente e para fins de anti-envelhecimento da pele. Além disso, a semente de uva pode ajudar a tratar queimaduras, aterosclerose, constipação e outras condições gastrointestinais, bem como promover a cicatrização de feridas, de acordo com o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. No entanto, nenhuma pesquisa científica conclusiva e amplamente aceita apóia o uso de resveratrol ou extrato de semente de uva para prevenir ou tratar qualquer condição médica.
Dosagens
Uma dose típica de resveratrol é de 500 mg por dia, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Para o extrato de semente de uva, uma dosagem diária de 200 a 400 mg é usada para tratar edema e 150 a 300 mg para tratar a insuficiência venosa crônica, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland. Você pode tomar 25 a 150 mg de extrato de semente de uva até três vezes ao dia para efeitos antioxidantes gerais. O extrato de semente de uva é geralmente padronizado para conter 40 a 80 por cento de proantocianidinas. Pergunte ao seu médico sobre a dosagem certa para você antes de tomar o extrato de semente de uva ou o resveratrol.
Aviso
Os efeitos estrogênicos do Resveratrol' s podem potencialmente aumentar o crescimento das células do câncer de mama, tornando o remédio inseguro para mulheres que têm ou estão em risco de ter tipos de câncer sensíveis ao estrogênio, alerta o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. O extrato de semente de uva pode ter efeitos de afinamento do sangue, tornando o remédio possivelmente inseguro se você estiver tomando medicamentos anticoagulantes como o Coumadin, alerta o Centro de Câncer Memorial Sloan-Kettering. O mesmo é verdade se você tiver um distúrbio hemorrágico como a hemofilia, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland.
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Referências: https: //www.livestrong.com/article/266890-what-is-the-difference-between-resveratrol-grape-seed-extract/
https://www.webmd.com/diet/grape-seed-extract
