Como a espermidina funciona no antienvelhecimento?

O envelhecimento é um processo inevitável e natural que marca o tempo passando por nós, deixando efeitos sutis, mas irreversíveis, em nosso corpo. Produtos antienvelhecimento têm ganhado interesse crescente conforme a sociedade envelhece; o mercado global antienvelhecimento deve atingir 18 bilhões de dólares até 2030.

O envelhecimento é uma interação intrincada da dinâmica celular. A saúde e a vitalidade das células impactam toda a saúde de um organismo; portanto, apoiá-la em sua fonte é um componente integral do antienvelhecimento. A espermidina se tornou popular como um aminoácido que pode retardar o envelhecimento; além disso, a espermidina também apoia a autofagia das células, bem como a função mitocondrial (onde ocorre a produção de energia).

o que é espermidina?

Em 1678, o cientista holandês Antonie van Leeuwenhoek identificou pela primeira vez cristais encontrados no sêmen humano. Mais de 250 anos depois, Rosenheim iluminou sua estrutura. A espermidina, uma poliamina abundante presente em todas as células do nosso corpo, desempenha um papel essencial na renovação celular.

A espermidina, uma amina biogênica produzida pelo metabolismo da putrescina, desempenha um papel essencial na divisão e proliferação celular. Sua associação com o odor corporal torna a espermidina altamente prevalente entre mamíferos; alimentos como gérmen de trigo, soja, queijo envelhecido e cogumelos também podem conter altas quantidades. Bactérias comensais em humanos podem produzi-la a partir da putrescina e da arginina; enquanto as células de mamíferos também utilizam a produção de putrescina dessa via na produção de poliamina espermidina.

Os humanos normalmente têm níveis circulantes de espermidina que caem na faixa micromolar, provavelmente como resultado do impacto da dieta na concentração dos níveis de espermidina; variações individuais existem e variam amplamente. À medida que envelhecemos, os níveis celulares diminuem; adicionar espermidina exógena pode retardar ou reverter essas mudanças relacionadas à idade.

quais alimentos contêmespermidina?

A espermidina, presente em todos os alimentos de origem vegetal, é geralmente a poliamina predominante. As categorias de alimentos com os maiores teores de espermidina e espermina são cereais, leguminosas e derivados de soja.

Fontes alimentares de espermidina

Gérmen de trigo.

Soja.

Ervilhas verdes.

Queijo cheddar (e outros queijos curados)

Cogumelos.

Peras.

Fígado de galinha.

Carne bovina.

a clorela contém espermidina?

Sim - e em números impressionantes. Enquanto o gérmen de trigo, a soja ou as sementes de abóbora são valorizados como fontes naturais de espermidina,clorela contémcerca de 630 - 930 mg/kg, muitas vezes sua quantidade, e é, portanto, uma fonte vegetal particularmente rica.

Como a espermidina funciona no antienvelhecimento?

A idade não pode ser interrompida, mas mudanças no estilo de vida, intervenções genéticas e biológicas, medicamentos e suplementos ainda podem alterar sua progressão. Um desses compostos que pode retardar o envelhecimento é a espermidina; alterações anormais nessa concentração intracelular têm sido associadas a doenças e envelhecimento à medida que envelhecemos e sua presença diminui dentro das células; suplementar espermidina exógena pode estender a expectativa de vida em leveduras, nematoides e moscas, enquanto dietas ricas em espermidina também demonstraram estender vidas; a autofagia parece ser seu principal mecanismo pelo qual essa espermidina retarda seu caminho para retardar o envelhecimento.

(1) A autofagia pode ajudar a salvar a autofagia.

Autofagia é o processo natural de limpeza das células. Este sistema intrincado transporta elementos citoplasmáticos danificados para os lisossomos para descarte. A autofagia mantém nossos corpos saudáveis ​​enquanto simultaneamente nos protege contra doenças.

O envelhecimento promove o acúmulo e a quebra de elementos celulares danificados (incluindo proteínas e organelas) enquanto diminui a capacidade das células de degradá-los, necessitando da autofagia como um mecanismo de proteção contra mais danos celulares e, portanto, prolongando a vida útil. A autofagia, portanto, desempenha um papel essencial na prevenção antienvelhecimento e na extensão da vida, servindo como um mecanismo preventivo contra mais degradação celular. A autofagia é um mecanismo antienvelhecimento. A autofagia diminuída acelera o envelhecimento por meio do aumento do dano oxidativo. Esses fatores levam a um acúmulo descontrolado de proteínas, redução da produção de energia pelas funções mitocondriais e outros processos bioquímicos associados ao envelhecimento celular acelerado. Esses problemas podem afetar qualquer área do tecido humano - mas particularmente o tecido cerebral, que é um dos mais metabolicamente ativos.

A autofagia diminui com a idade e é responsável pela sarcopenia - um declínio progressivo na massa muscular e força à medida que envelhecemos. A espermidina induz a autofagia em vários órgãos, como corações, fígados e músculos de camundongos, bem como levedura envelhecida, vermes, moscas, células de mamíferos cultivadas, bem como leveduras, vermes e moscas cultivadas, bem como células de mamíferos cultivadas - a modulação dos níveis de expressão relacionados aos genes da autofagia é como a espermidina desencadeia os processos de autofagia.

(2) Inflamação

A inflamação tem efeitos benéficos e deletérios na imunidade, ajudando o corpo a resistir à invasão de patógenos enquanto simultaneamente perturba o equilíbrio dentro do corpo e leva à doença. A inflamação excessiva ou "envelhecimento inflamatório", como é mais comumente conhecido, é um fator de risco influente do envelhecimento e afeta a função mitocondrial devido ao estresse causado por pró-oxidantes e radicais livres. Relatórios indicam que a suplementação com espermidina ajuda a diminuir a inflamação crônica por meio de sua capacidade de diminuir os níveis de TNF-a e, assim, limitar a inflamação e a disfunção cardiovascular. A função biológica da espermidina de proteger a replicação do DNA do estresse oxidativo também foi sugerida como um possível mecanismo.

benefícios da espermidina

(1) Doenças cardiovasculares

A espermidina é um poderoso antioxidante que protege o coração do envelhecimento. Ela melhora a função mitocondrial, a elasticidade do ventrículo esquerdo e as funções diastólicas em camundongos idosos. Essas descobertas são confirmadas em estudos humanos: na coorte de Bruneck, a ingestão alimentar de espermidina ou uma combinação de espermidina e espermina foi negativamente relacionada à incidência de doenças cardiovasculares e mortes. Os resultados de uma meta-análise transversal do conteúdo nutricional de poliamina em relação à mortalidade por doença cardiovascular foram baseados em dados disponíveis publicamente para 48 países ocidentais. As ingestões de espermidina e espermina foram consideradas negativamente correlacionadas.

(2) Neuroproteção

A espermidina pode ter efeitos neuroprotetores quando administrada in vivo. Em Drosophila, a espermidina pode ser administrada para prevenir o comprometimento motor induzido pela idade e o comprometimento da memória de uma maneira dependente da autofagia. Em camundongos, a espermidina demonstrou promover a sobrevivência das células ganglionares da retina e a regeneração do nervo óptico após uma lesão do nervo óptico. Também pode retardar a degeneração da retina quando usada em um modelo de doença ocular de tensão normal. Também é relatado que a espermidina ajuda a melhorar a demência causada pelo envelhecimento. Pode reduzir a disfunção mitocondrial e manter o poder neuronal, bem como prevenir a inflamação e a apoptose neuronal.

Outro

Crescimento capilar e perda capilar são aplicações mais exóticas da espermidina. Experimentos in vitro em células epiteliais do couro cabeludo humano e folículos capilares revelaram que a espermidina teve um efeito positivo no crescimento capilar, bem como na regulação dessas células. Em um estudo de 90-dias, a espermidina demonstrou promover o crescimento capilar e a resistência entre humanos.

Doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares, estão aumentando. Intervenções de envelhecimento saudável seriam uma maneira poderosa de reduzir doenças humanas que têm um amplo impacto socioeconômico. A indústria de espermidina cresceu rapidamente desde a publicação dos primeiros resultados da pesquisa. Esse crescimento oferece oportunidades de negócios para diferentes indústrias. A demanda por produtos dietéticos contendo espermidina está aumentando à medida que as pessoas se tornam mais conscientes de sua saúde. As empresas de cosméticos também estão explorando os efeitos de rejuvenescimento da pele da espermidina, o que adiciona uma dimensão totalmente nova ao mercado. A indústria farmacêutica também está explorando o papel da espermidina em diferentes áreas terapêuticas. A indústria alimentícia também incorpora ingredientes ricos em espermidina em alimentos funcionais para alavancar as qualidades de promoção da saúde do composto.

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Referências: