Extrato de amêndoa

O que é extrato de amêndoas?

Extrato de amêndoatem a habilidade única de unir sabores. Bolinhos de amêndoas, cobertura e bolos estão agora ao alcance com este extrato de amêndoa pura a granel. Estamos muito orgulhosos da profundidade do sabor de amêndoas proporcionada por este incrível extrato.

O extrato amargo de amêndoas tem o efeito de relaxar o músculo liso brônquico, aliviando o espasmo do músculo liso brônquico, aliviando a tosse, a asma e o expectório. O principal mecanismo é que a amígdalina se decompõe lentamente no corpo para produzir uma quantidade de traço de ácido hidrocínico, que tem um efeito sedativo no centro respiratório, o que torna o movimento respiratório silencioso e atinge efeitos antitussivos e asma; também pode ser inibido pela baixa concentração de ácido hidrocínico O metabolismo oxidativo do corpo carótida e do corpo aórtico aprofunda a respiração e torna a escarro fácil de descarregar.

Informações básicas:

Benefícios do extrato de amêndoas:

1.Ajudar a digestão

O extrato de amêndoas é uma ótima fonte de fibra, diz Bonnie Taub-Dix, nutricionista nutricionista registrada da Blue Diamond e autora de Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table. Comer um punhado de amêndoas ou beber um copo de extrato de amêndoas puras pode manter seu trato gastrointestinal em movimento e evitar a prisão de ventre (aqui estão mais alguns alimentos que podem manter as coisas em movimento, por assim dizer). Amêndoas também podem promover bactérias saudáveis em seu intestino. Isso pode ajudá-lo a digerir sua comida e até mesmo combater doenças.

2.Pele hidratante

Se você sofre de pele seca e esfolada, um creme ou loção que contém amêndoas pode ser a resposta. "As amêndoas fornecem gorduras saudáveis para ajudar a manter a pele flexível", diz Bonnie. As amêndoas também suportam a pele brilhante dando ao seu corpo um soco de vitaminas A e E. Faça seu próprio óleo facial de amêndoas preenchendo uma pequena garrafa de vidro com óleo de amêndoas, adicionando até cinco gotas do óleo essencial de sua escolha. Vai durar até um ano.

3.Proteja você contra doenças cardíacas

Extrato de amêndoas é bom para o seu coração? Pode apostar! Além de lhe dar uma pele brilhante, a vitamina E nas amêndoas também pode ajudar seu coração. Um estudo no Journal of Nutrition descobriu que dietas ricas em vitamina E estão ligadas a menores taxas de doenças cardíacas. Tente lanchar em um punhado de amêndoas ou preparar uma salada saudável para o almoço.

4.Eliminar desejos

Se você se encontra sempre pegando um biscoito de chocolate quando a queda da tarde bater, tente manter um prato de amêndoas em sua mesa. Sua crosta salgada é conhecida por squelch desejos, diz Bonnie. E se você não pode tirar esse dente doce da sua mente, faça algumas nozes cristaladas bem na sua panela lenta.

5.Adicione brilho ao cabelo maçante

Se o ar seco de inverno deixou você com cabelos quebradiços, alcance produtos capilares com extrato de amêndoa puro. Seus ácidos graxos saudáveis ajudam a fortalecer o cabelo e adicionar textura. Quando você usa produtos capilares com óleo de amêndoa, as gorduras absorvem em seu cabelo, mantendo cada fio forte e brilhante.

6.Promover células saudáveis

Não só são melhores extratos de amêndoas embalados com gorduras saudáveis e proteínas, mas também são ricos em antioxidantes. Esses compostos vegetais podem proteger suas células da oxidação e do envelhecimento precoce. Para um lanche rico em antioxidantes, desfrute de uma tigela de amêndoas e frutos. Ou pular a fruta e ficar decadente com este crostini de queijo de bacon de amêndoas.

7.Colesterol mais baixo

Amêndoas são um dos melhores alimentos para reduzir naturalmente seu colesterol. Estudos mostram que comer amêndoas pode diminuir os níveis de colesterol LDL ou "ruim". Eles também são rápidos e convenientes, então você nunca terá que contar com comida de máquina de venda automática para um lanche. Jogue um pacote em seu carro para lanche fácil em movimento.

8.Reduza o risco de diabetes

Comece o dia com uma tigela de cereal de café da manhã polvilhada com amêndoas. Estudos mostram que comer melhor extrato de amêndoas com seu cereal retarda a absorção dos carboidratos no cereal, diz Bonnie. Este efeito tampão da proteína e gorduras nas amêndoas tem sido comprovado para reduzir o risco de desenvolver alto açúcar no sangue e diabetes.

9.Menor Pressão arterial

O extrato de amêndoas é rico em magnésio que pode ajudar a baixar a pressão arterial. Estudos mostram que ter um baixo nível de magnésio no sangue pode colocá-lo em risco de pressão alta. Adicionar alimentos ricos em magnésio, como extrato de amêndoas puras, pode protegê-lo.

10.Mantenha-o cheio

As amêndoas são ricas em proteína vegetal, mantendo-o cheio e satisfeito durante toda a tarde. Eles também são uma fonte saudável de "cálcio, vitamina E, fósforo e uma riqueza de nutrientes", de acordo com Bonnie. Aumentar sua ingestão diária de proteínas polvilhando amêndoas fatiadas sobre quase qualquer refeição ou lanche

aplicação:

Ideias doces: biscoitos, bolos, tortas, doces, cremes, sorvetes e pratos de frutas, especialmente com: framboesas, morangos, pêssegos, passas e ameixas

Ideias salgadas: molhos e molhos de salada

Ideias de bebidas: café, milkshakes, horchata, smoothies, limeades

Outras ideias: óleo de amêndoa

Notas do chef: Adicione a qualquer pão de nozes, pão de abóbora ou pão de banana para profundidade de sabor ou para xarope de bordo para uma cobertura de porca de bordo.

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