Pó raiz valeriano

O que é o pó raiz valeriano?

Valerian é um perene florido que pode ser encontrado crescendo ao redor de zonas ribeirinhas e habitats úmidos. As flores emitem um perfume agradável e doce, enquanto as raízes são consideravelmente pungentes em comparação.Pó de raiz valeriana, Valeriana officinalis, pode ser tinturada ou encapsulada.

O pó valeriano é bem conhecido por seu aroma forte e distinto, que só se desenvolve depois que as raízes são secas. Uma das ervas mais calmantes e profundamente relaxantes que conhecemos, o valerian é frequentemente usado em fórmulas de ninar e travesseiros para dormir.

Vem da resistente planta valeriana wallichii perene, pó de extrato de raiz valeriana pode ser encontrado crescendo na Europa e Ásia, e pode ser referido como Valeriano Selvagem, Valerian alemão ou valerian inglês, e vem de diferentes formas, que incluem corte e peneirado e em pó.

Informações básicas:

Benefícios do pó raiz valeriano:

1.Dose recomendada de raiz valeriana para o sono

A insônia, a incapacidade de dormir ou ficar dormindo, afeta cerca de um terço de todos os adultos pelo menos uma vez durante suas vidas. Pode ter um efeito profundo no seu bem-estar e na vida cotidiana.

Com base na pesquisa disponível, tome de 300 a 600 miligramas (mg) de raiz valeriana de 30 minutos a duas horas antes de dormir. Isso é melhor para insônia ou problemas de sono. Para o chá, mergulhe de 2 a 3 gramas de raiz valeriana de ervas secas em 1 xícara de água quente por 10 a 15 minutos.

A raiz valeriana parece funcionar melhor depois de tomá-la regularmente por duas ou mais semanas. Não tome a raiz valeriana por mais de um mês sem falar com seu médico.

2.Dose recomendada para ansiedade

Para ansiedade, tome de 120 a 200 mgs, três vezes por dia. Sua última dose de raiz valeriana deve estar bem antes de dormir. A dosagem recomendada para ansiedade é geralmente menor do que a dosagem para insônia. Isso porque tomar altas doses de raiz valeriana durante o dia pode levar à sonolência diurna. Se você estiver com sono durante o dia, pode dificultar a participação em suas atividades diurnas habituais.

aplicação:

1. Como matéria-prima de medicamentos para antibacterianos, antidepressivos, anti-tumor e sedação, vpó raiz aleriané amplamente utilizado em áreas de produtos farmacêuticos e de saúde;

2. Como insônia e outros sintomas semelhantes da matéria-prima do produto psicoasthenia, é amplamente utilizado na indústria de produtos de saúde;

3. À medida que os suplementos alimentares aumentaram a função terapêutica, é amplamente utilizado em campos de produtos de suplementos alimentares;

4. Como produtos de sedativos e antibacterianos, são amplamente utilizados para adicionar à indústria incosmética de produtos de beleza.

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