Extrato de Valeriana

O que é extrato de valeriana?

Extrato de valerianaé um extrato de ervas hidroalcoólico padronizado da raiz de Valeriana oficiais L. (Fam. Valerianaceace), uma planta herbácea perene amplamente distribuída principalmente na Europa, mas também em algumas partes da África do Sul e da Ásia. Hoje em dia é cultivado em grande escala para uso medicinal na Europa.

Ao contrário de suas flores delicadamente perfumadas, a raiz de valeriana tem um odor muito forte de terra devido aos óleos voláteis e outros compostos responsáveis ​​por seus efeitos sedativos.

Curiosamente, o nome “valeriana” é derivado do verbo latino valere, que significa “ser forte” ou “ser saudável”. O extrato seco de valeriana está disponível como um suplemento em cápsulas ou líquido. Também pode ser consumido como chá.

Informação básica:

Extrato de ValerianaBenefícios:

Algumas pessoas usam valeriana para depressão, tremores leves, epilepsia, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e síndrome da fadiga crônica (SFC). O extrato seco de valeriana é usado para dores musculares e articulares. Algumas mulheres usam valeriana para cólicas menstruais e sintomas associados à menopausa, incluindo ondas de calor e ansiedade.

1) Insônia

Os efeitos sedativos leves do extrato padronizado de valeriana' têm sido usados ​​para promover relaxamento e sono por pelo menos 2.000 anos. O extrato de valeriana pode melhorar o sono, aumentando os níveis de GABA. Na verdade, níveis mais baixos de GABA são encontrados em pessoas com estresse de curto e longo prazo e estão relacionados à ansiedade e à má qualidade do sono.

2) Sintomas da menopausa

Em um estudo com 100 mulheres na menopausa com distúrbios do sono, a raiz de valeriana melhorou significativamente a qualidade do sono após 4 semanas. Um estudo de 3 meses com 60 mulheres na pós-menopausa descobriu que a valeriana melhorou significativamente a gravidade e a frequência das ondas de calor.

3) Ansiedade

A valeriana é conhecida como 'valium da natureza' porque supostamente tem um efeito semelhante na redução da ansiedade dos benzodiazepínicos Valium e Xanax. Estes se ligam aos receptores GABA no cérebro (amígdala).

4) Gerenciamento de estresse

Em um estudo com 27 pacientes regularmente mantidos acordados à noite por pensamentos indutores de estresse, 89% desses pacientes dormiram melhor após um mês de tratamento com valeriana. O extrato de valeriana também pode reduzir as reações físicas durante situações estressantes. Ele desacelerou a frequência cardíaca e reduziu a pressão arterial em resposta ao estresse em um estudo de 2 semanas com 56 pessoas saudáveis.

5) TDAH

O extrato padronizado de valeriana aumenta os níveis de GABA no cérebro. As deficiências de GABA desempenham um papel na ansiedade, inquietação e comportamento obsessivo, que são sintomas frequentemente vistos no TDAH. Em um estudo com 30 crianças de 5 a 11 anos, a valeriana (3 vezes por dia durante 2 semanas) melhorou os sintomas de TDAH (desatenção sustentada e impulsividade e / ou hiperatividade). Esses efeitos positivos desapareceram uma semana após a interrupção do tratamento com valeriana.

6) Cólicas menstruais

Por causa disso, é comumente usado para tratar cólicas uterinas associadas a cólicas menstruais dolorosas (dismenorreia). Um estudo de 3 dias com 100 estudantes do sexo feminino descobriu que a valeriana foi eficaz no alívio da cólica menstrual em comparação com o placebo.

7) Bem-estar durante o tratamento do câncer e do HIV

Um estudo de 8 semanas com 227 pacientes em terapia de câncer não apoiou o uso de valeriana para insônia, embora a fadiga tenha sido reduzida. Além disso, em uma revisão, a valeriana melhorou a insônia e o bem-estar em pessoas em tratamento para câncer devido aos seus efeitos calmantes. Ao contrário da crença popular, não interagiu com drogas contra o câncer.

8) Memória e Função Cognitiva

Em um estudo com 61 pacientes, o extrato seco de valeriana reduziu o risco de declínio cognitivo um mês após a cirurgia cardíaca em comparação com o placebo. Os cientistas observaram o potencial do ácido valerênico para melhorar significativamente a memória, reduzindo o estresse oxidativo no centro de memória do cérebro (hipocampo) Em ratos.

9) Fibromialgia

Um banho de valeriana (3 vezes por semana durante 3 semanas) melhorou significativamente o bem-estar e o sono e diminuiu a dor em 30 pessoas com fibromialgia.

10) OCD

Em um estudo de 8 semanas com 31 adultos com TOC, o extrato de valeriana reduziu os sintomas de TOC em comparação com o placebo. Há evidências insuficientes do&# 39 para avaliar sua eficácia para o TOC com base em um único ensaio pequeno.

11) Problemas digestivos

A valeriana é usada como remédio caseiro para cólicas estomacais. Embora possa reduzir os espasmos musculares, as evidências atuais não apóiam o uso da valeriana como auxiliar digestivo. Em um estudo com porquinhos-da-índia, os valepotriatos e o óleo essencial presente na valeriana reduziram as contrações no intestino delgado.

12) Síndrome das pernas inquietas (RLS)

Um estudo de 8 semanas com 37 pessoas com síndrome das pernas inquietas (RLS) descobriu que a valeriana melhorou significativamente os sintomas de RLS e diminuiu a sonolência diurna. No entanto, duas revisões encontraram evidências insuficientes para confirmar a eficácia da valeriana no tratamento de RLS.

Aplicativo:

1. Como matéria-prima de medicamentos para antibacterianos, antidepressivos, antitumorais e sedativos, vpó de raiz de alerianaé amplamente utilizado nas áreas de produtos farmacêuticos e de saúde;

2. Como insônia e outros sintomas semelhantes da matéria-prima do produto psicastenia, é amplamente utilizado na indústria de produtos de saúde;

3. Como os suplementos dietéticos aumentam a função terapêutica, é amplamente utilizado nas áreas de produtos de suplementos dietéticos;

4. Como produtos sedativos e antibacterianos, são amplamente utilizados para agregar à indústria incosmética de produtos de beleza.

Certificação:

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