Extrato de raiz de maca

O que é extrato de raiz de maca?

Extrato de raiz de macatem muitos nomes, incluindo maca-maca, maino, ayak chichira e ayak willku. Ele também é chamado de ginseng peruano, o que pode ser enganoso porque a maca é um vegetal e o ginseng é uma erva. Ambos têm a reputação de fornecer grandes aumentos de energia. Porém, mais pesquisas são necessárias para comprovar isso.

As pessoas nos Andes cultivam o pó de extrato de raiz de maca há milhares de anos. Eles usam a raiz como suplemento alimentar e também como medicamento tradicional para tudo, desde problemas de fertilidade a ossos frágeis e memória fraca. Nos últimos anos, a maca tem aparecido com mais frequência nas prateleiras das lojas de produtos naturais.

Informação básica:

Extrato de raiz de macaBenefícios:

1. O extrato de raiz de macaca contém propriedades anticâncer e nutrientes vitais

Originário do Peru, este vegetal superalimento não só contém vitaminas e minerais, mas também ajuda a melhorar o humor, a resistência e até a memória. De acordo com Roxana Ehsani, RDN, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, a maca é um “vegetal crucífero (relacionado ao brócolis, couve-flor e repolho) que contém propriedades anticâncer como glucosinolatos e polifenóis." Esses importantes antioxidantes ajudam a aumentar a eliminação de potenciais carcinógenos do corpo e podem reduzir o crescimento do tumor. Também rica em vitamina C, cobre, ferro, potássio, vitamina B6 e manganês, a maca é uma grande fonte de várias vitaminas e minerais importantes.

2. Pode melhorar potencialmente os níveis de humor, memória e energia

De acordo com um estudo recente sobre os benefícios da maca e seu impacto no humor, Ehsani observa que consumir essa raiz pode ajudar a "reduzir a ansiedade e os sintomas de depressão em mulheres na menopausa". Ela também observa que outro estudo sobre os efeitos do extrato de maca em pó e os níveis de energia descobriu que “os ciclistas melhoraram o tempo que levava para completar um passeio de bicicleta depois de consumir o extrato de maca por um período de 14 dias”. Além disso, a pesquisa em animais mostrou melhorias potenciais com o aprendizado e a memória, no entanto, Ehsani observa que mais pesquisas precisam ser feitas sobre o assunto.

3. Pode ajudar a aumentar a libido e a fertilidade

Se você está procurando um impulso extra de energia em sua vida íntima, esta erva peruana há muito é proclamada por suas propriedades intensificadoras da libido (e há pesquisas que comprovam isso). De acordo com Ehsani, o pó de extrato de raiz de maca também pode ter efeitos benéficos na reprodução, principalmente para os homens. Ela observa que “um pequeno estudo descobriu que pode afetar positivamente a fertilidade em homens adultos saudáveis, especificamente aumentando a concentração de esperma e a motilidade”. No entanto, ela recomenda que os indivíduos consultem primeiro um profissional de saúde (como um nutricionista nutricionista registrado) antes de consumir para obter esses benefícios específicos.

4.Como melhor consumir maca

A raiz comestível do extrato da raiz de maca é normalmente seca para consumo na forma de pó e também pode ser consumida como um extrato líquido. Ehsani recomenda adicionar esta raiz terrosa e de nozes a pratos salgados e doces como smoothies, café, aveia, produtos assados ​​ou mesmo em molhos como guacamole. Ela também aconselha que mulheres grávidas ou amamentando consultem seu profissional de saúde antes de consumir para errar por excesso de cautela.

Extrato de raiz de macaAplicativo:

1. Aplicado na área alimentar, o pó de extrato de maca é utilizado como alimento anti-envelhecimento;

2. Aplicado na área de alimentos saudáveis, o pó de extrato de raiz de maca também é usado como afrodínico;

3. Aplicado no campo farmacêutico, o pó de maca orgânico é usado para tratar displasia de órgãos, ejaculação precoce e impotência masculina

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