Erva-cidreira em pó

O que é erva-cidreira em pó?

Tradicionalmente apreciada por seu uso como erva culinária e cosmética,pó de erva-cidreirapode ser adicionado à comida para um elevador cítrico ou em água quente como um vapor facial. A erva é conhecida por produzir efeitos calmantes e aterrar o sistema nervoso. Durante séculos na Europa, a erva foi usada para promover uma digestão saudável, destacando seus efeitos calmantes.

Secamos as porções aéreas a uma temperatura mais baixa para preservar os terpenos cítricos aromáticos da planta. Como o pó de erva-cidreira é um membro da família da hortelã, os visitantes da fazenda geralmente pensam que a erva é hortelã. No entanto, ao inalar o aroma brilhante, eles rapidamente percebem que é esta erva fantástica.

Informação básica:

Benefícios do pó de erva-cidreira:

1. Gerenciamento de estresse- Em um estudo recente, o extrato de erva-cidreira foi administrado na dose de 300mg duas vezes ao dia a um grupo de pessoas estressadas com ansiedade leve a moderada e distúrbios do sono. Este estudo descobriu que a erva-cidreira reduziu a ansiedade em 18%, reduziu os sintomas associados à ansiedade em 15% e reduziu a insônia em 42%.

2. Antiviral- A administração de creme de erva-cidreira em pó com extrato seco de folhas de Melissa officinalis L., durante uma recorrência aguda de herpes labial, reduziu significativamente a intensidade dos sintomas associados a esse vírus3. Estudos in vitro, o extrato de erva-cidreira demonstrou a capacidade de bloquear reversivelmente a entrada do vírus na célula3.

3.Combate os radicais livres- Resultados de investigações biológicas mostraram que o ácido rosmarínico (em pó de erva-cidreira), dependendo da concentração, reduziu a quantidade de espécies reativas de oxigênio intracelular (ROS) em células de queratinócitos humanos e melhorou a viabilidade celular sob estresse oxidativo.

4. Ajuda a dormir- Em pessoas que sofrem de problemas de sono relacionados ao estresse, o pó de erva-cidreira demonstrou melhorar o sono quando tomado em uma dose de 300 mg duas vezes ao dia por aproximadamente duas semanas.

5. Melhora a Concentração- Um estudo que investigou a suplementação de 300mg de erva-cidreira em pó sobre estresse e função cognitiva descobriu que 300mg melhorou significativamente o estado de alerta do desempenho matemático e a recuperação imediata em comparação com a linha de base6.

6. Envelhecimento da Saúde do Cérebro- Erva de erva-cidreira em pó foi estudada em pessoas com doença de Alzheimer leve a moderada. Após quatro meses de tratamento, a erva-cidreira produziu um resultado significativamente melhor na função cognitiva (escala de avaliação da doença de Alzheimer) do que o placebo e ajudou a reduzir a sensação de agitação7.

7.Reforça a memória- O melhor extrato de erva-cidreira afeta as propriedades de ligação do receptor, que, por sua vez, mostraram benefícios para efeitos cognitivos aprimorados, como alerta e memória.

8. Melhoria do humor- A pesquisa mostrou que uma dose de 600mg por dia resultou na redução dos efeitos negativos do humor e no aumento das auto-avaliações de calma

O fornecedor de pó de erva-cidreira

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